日常習慣 瘦臉按摩讓你變成小臉美人

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江蘇新聞周刊訊:現在,很多MM希望通過各種方法——玻尿酸瘦臉、墊下巴等等,讓自己的臉變得更尖更小。但是,小編就來告訴大傢一個好方法,既不需要打針,更不需要開刀就能擁有尖尖的小V臉。什麼方法這麼神奇今天,就讓小編帶大傢見識一下。瘦臉按摩讓你變成小臉美人介紹一套瘦臉按摩操給大傢,能幫大傢快速瘦臉,成為小臉美人哦!step1:塗上瘦臉霜,放松臉部肌肉。step2:按摩從下顎開始,到耳邊,然後再以額頭為中心點向外側按摩。眼周的按摩方法是從鼻子到眼角兩側做旋轉式按摩。step3:用手掌或手指按壓鎖骨凹陷處,刺激淋巴。step4:如果指甲太長,則用“手指肚”緊緊壓住鎖骨的凹陷處,3秒鐘後放開手指,連續做3次。瘦臉也要狠抓日常習慣天天至少喝800ml水喝適量的水是幫助臉部消除浮腫的有效方法之一。假如你不喜歡天天喝下一杯又一杯平淡無味的清水,可以在水中加入少許檸檬片或檸檬汁;假如用咖啡、茶、蘇打水或水果汁來替代清水,其補水效果不能等同於800ml清水,還可能帶來你計劃之外的熱量。天天至少吃3個水果和3兩蔬菜瘦臉離不開全身減肥,因此控制攝取的總熱量相當必要。多吃水果和蔬菜不僅輕易產生飽腹感,還能幫助你減少吃甜品的強烈欲望。對酒精說不無論是啤酒、雞尾酒、白酒,還是其他形式的酒精飲料,都可能讓你面部浮腫和皮膚松弛。此外,酒精飲料的熱量很高,僅一杯200ml左右的酒精飲料,熱量便可達到100千卡。增加鈣的攝入量一項研究顯示,接受測試的女性天天從食物中攝取1200mg的鈣,能幫助身體更快地消耗脂肪,使臉部纖瘦、身材苗條。以上分別從喝水、多吃蔬菜水果、不喝酒和多吃鈣制品、少吃鹽的五個方法幫你輕松的快速瘦臉,讓你的臉永遠告別嬰兒肥。更多新聞資訊:睡覺能燃燒脂肪 教你如何睡出健康好身段頭發毛躁怎麼辦 7種方法讓頭發重歸柔順亮澤

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