Monthly Archives: 六月 2016

連范冰冰都瘋狂的”皮秒雷射” 除斑更透亮

「我不嫁豪門,因為我就是豪門!」女星范冰冰的經典語錄,讓人見識到她霸氣的一面,

尤其她在演出《武媚娘傳奇》後,事業、聲勢更是攀上巔峰。

20158月,范冰冰與男友李晨來台期間,特地到醫美做雷射去斑療程,

讓有醫美界法拉利級之稱的「皮秒雷射」討論度大增

成為女性想除斑、淨膚的新選擇~

國內外醫師分享最新全像超皮秒雷射的技術與治療經驗

與會的長庚紀念醫院副教授 胡倩婷指出,因陽光照射造成的雀斑、曬斑,屬於表淺性的斑點;

天生形成的顴骨母斑,則好發於約15歲以上青少年或少女,通常擦藥膏或防曬都無法改善,

尤其女性懷孕後還會加深!!!(好恐怖阿

 

皮膚老化造成的老人斑,則由陽光傷害引起,常見於50歲以上族群

至於最難治療的肝斑,為婦女更年期或懷孕後產生,透過雷射技術治療可改善。 

參與座談會的佳醫美人診所 陳怡如醫師也提到,目前坊間除斑療程,

常聽到的除斑雷射、淨膚雷射多是利用光熱效應作用,

皮秒雷射」則是利用光震波原理達到更佳的效果。

 

台灣人的膚色較深,表示皮膚底層的黑色素細胞比較旺盛,若有過多光熱效應易導致色素過度反應,

就容易出現反黑的副作用,所以坊間常會看到因雷射不當而有色素沉澱的案例。

由於新式全像超皮秒雷射療程中的1064nm波長不會產生多餘熱能,尤其適合亞洲人膚質,

術後保養只需注意做適度的冰敷、隔離防曬,在護理上比傳統方便許多

 

皮秒雷射除刺青 小編推薦,可以點進去參考相關分享文章

ps以前很多朋友想除刺青,都去外面自己去清除,

但效果超差還是超明顯的!!

皮秒雷射除刺青1次,我的媽呀 淡掉超多的

皮秒雷射比較

蜂巢皮秒雷射 適應症

有興趣的可以點進去看看~ 皮秒雷射

參考資料:https://blog.xuite.net/beautyclinic8/wretch/383233549

 

血壓計腕帶鬆了 測量會失準

血壓計

功用:量測血壓,回診時提供醫師調整藥物。

注意事項:

1.定期檢查血壓計電池,以免電池氧化腐蝕,血壓計會損壞。

2.量血壓時應採坐姿,量測過程不說話、放鬆心情。

醫療用品店

專家的話:

高血壓患者的血壓控管很重要,市面上血壓計的廠牌、形式選擇不少,

家庭中最常用的是手臂式血壓計及手腕式血壓計。

選購時老人家可挑螢幕大一點的機型,方便讀取量測的血壓數值。

手腕式血壓計攜帶方便,外出旅遊好幾天,仍可以按時量血壓。

但使用時要注意手腕高度,血壓計需抬高至與心臟相同的高度。

另外,如果血壓計纏繞手臂、手腕的帶子或魔鬼沾鬆了,結果會不準確,

千萬不能省錢繼續使用,必須更換帶子或血壓計。

醫療器材

量血壓要掌握幾項原則:

量之前至少休息10分鐘,量的時候採坐姿,

過程不說話、心情放輕鬆,且每天固定同一時間量,比較容易看出血壓的變化。

台灣天氣潮濕,有些人發現,血壓計電池氧化「流湯」,接著血壓計就報銷了,

因此要定期檢查電池狀況,或是不用時就將電池取出,以免電池氧化連帶讓血壓計壞了。

 

 

參考資料:https://health.udn.com/health/story/6008/920672

 

坐月子選擇/坐月子中心 專業全套服務

懷孕了,除了享受孕育生命的喜悅,忍受身心帶來的些微不適,

為迎接新生兒誕生,安排坐月子也是準媽媽的必做功課

坐月子

早年的媽媽,生完孩子得自己打理一切,煮食補餐、照顧嬰兒,

不假他人之手;現代的媽媽較幸福,不僅有親人悉心呵護,專業的坐月子中心也應運而生,

提供孕婦、嬰兒更完善的照護。想在家裡坐月子又不想太勞師動眾的

還有「到府坐月子」服務可選擇。

坐月子中心

非都會區價位較低,一天約三千多元;

都會區視空間和服務內容,一天四千多元到兩萬元的價位都有。

有的坐月子中心,住滿天數可打折,或不吃坐月子中心的月子餐,

可以減價,但有些會加收處理費,要問清楚。

台北到府坐月子

●醫院附設或專業中心

坐月子中心種類,大致有醫院附設或專業的坐月子中心,

一些歷史悠久或口碑好者較為搶手,尤其是醫院附設的坐月子中心,

可以在懷孕12周,胎兒大致穩定後,就接洽登記,一般坐月子中心約在懷孕24周就可登記,

太晚訂,很可能住房不能連貫,中間還要搬房間。

●高檔有機

空間設計、裝潢,媲美五星級飯店,還有絕佳景觀,坐月子餐每天提供三正餐、

三點心,強調有機調理、高纖養生,當然也少不了生化湯、

藥膳湯、泌乳茶、月子飲、解渴茶等,還有專屬營養師提供飲食建議,

及各項運動設施,幫助媽媽逐步恢復身材。

●標榜售後服務

都會區坐月子中心愈開愈多,競爭激烈,有的坐月子中心就標榜售後服務,

像是離開坐月子中心後,寶寶有疝氣或喝奶等問題,

還可以跟坐月子中心的醫師或護理人員詢問。

●選擇前,你該問清楚

1.瞭解嬰兒房護理人員的數目和素質。

2.會不會有人參觀,就動不動敲門給人看房間。

3.詢問如果寶寶生病,是媽媽自己照顧或嬰兒房人員照顧。

4.有無小兒科或婦產科醫師提供巡房諮詢服務。

5.到坐月子中心的方便性。

6.護理人員有否協助產婦擠奶,直到乳腺暢通,或做護理孕婦及嬰兒等衛教。

7.房間有無窗戶,保持空氣流通。冬天有否暖氣。

參考資料:https://health.udn.com/health/story/6056/344385

 

坐月子媽咪注意事項

 

雖然坐月子是傳統,但以現代生活方式來看,仍可賦予新的意義。

在月子期間,將身心調養至最佳狀態,以最好的準備面對育兒生活,稱職擔起新手父母的責任,

正是現代產婦坐月子的最終目標。
居家坐月子

當然,仍有產婦寧願選擇在家坐月子,她指出,「總是在自身熟悉的環境,有助新成員較快速適應這個家庭,

若還有大寶寶的話,在家坐月子也能讓大小寶同時適應新生活」。
通常居家坐月子又分為兩種形式:

1.

由家人照顧建議

「由家人照顧者,可考慮訂外送月子餐,減少家人的負擔,畢竟一天要煮5餐,負擔不小,也能避免變化性少的問題」。

2.

到府坐月子服務人員,雇主必須考量該服務人員背景及資歷

目前坊間仲介多不在意服務人員資格及資歷,雇主須多考慮選經過完整的培訓及具備相關的證照,

因單一照顧者所能提供的專業服務,可能受到背景經歷而有侷限,如萬一產婦與長輩有歧見,

該如何化解

到府坐月子推薦 (小編推薦,可以去看看)

因可能有好幾個人共同照顧寶寶,若有問題,恐難釐清照顧責任」。

提醒,若有育兒問題,請打生產醫院的產後諮詢專線,由專人提供協助。

而有請專人照顧寶寶,月子期間可讓媽媽較有充分時間休息~

雖然我們也希望媽媽能與寶寶在一起,有助於寶寶情緒穩定並建立規律作息

但之前要先評估媽媽的身體狀況,畢竟媽媽必須把自己照顧好,才有餘力照顧寶寶,

在媽媽未做好準備前,就由專業照顧人員介入照顧,待寶寶狀況發展到穩定階段,再讓媽媽接手」。

坐月子方式, 到府坐月子保母 除了媽媽與寶寶的生理、飲食,還有媽媽的心情關懷、

產後子宮按摩等,都有具專業培訓資格照顧,最重要的是藉由服務期間,

讓新手爸媽在這段時間學習建立正確育兒觀念與照顧技巧,不致手忙腳亂喔

參考資料:https://blog.xuite.net/imommy/blog/420286141

 

坐月子要怎麼吃才會恢復體力

坐月子飲食

傳統中醫認為,婦女在生產的過程中耗費了許多氣血,可以利用產後一個月的時間好好調理以恢復及預防損傷,

其中的調理重點大致可分為3個階段來進行:

第1-10天

首要化去舊瘀,可服用生化湯或中將湯(效果更強,一般不需要)來輔助,吃到惡露量減少、

顏色變暗褐或粉紅色時即可停止,有感冒發炎症狀時要小心服用,出血量過多則停用,等惡露排除乾淨後才能開始其他進補。

生化湯自然產者,可在產後3天開始服用5天,每日一帖,剖腹產者則需等到產後7天傷口復原良好後再服用3-5天,每日一帖。

此階段飲食以日常清淡好消化為主(魚湯),避免喝大量水分,口渴時可喝銀耳湯、山藥湯、水果茶。

坐月子中心 – 調理月子餐點

生化湯:主要由當歸、川芎、桃仁、炮薑、炙甘草等五種中藥組成,主要功能為排除惡露、

調節子宮收縮以排除未剝離的黏膜或血塊、幫助子宮復舊、減少宮縮腹痛、防止產褥感染、預防血栓形成、及促進乳汁分泌。

第11-20天

首重補氣養血、調補脾胃,可服用四物湯補肝養血、四君子湯入脾胃補中益氣、及四神湯健脾祛濕、消除水腫,

每3天亦可加入麻油雞酒食補至滿月以溫暖子宮,但須注意是否有口乾、傷口紅腫疼痛等上火情形。

生化湯吃完後才可開始吃含麻油或米酒食物,但有發炎或躁熱體質者最好以茶油代替麻油,夏天的時候也不適合用酒,

冬天則以酒水各半就好。有感冒咳嗽症狀者,停服一切藥物及酒煮食物,待痊癒後再繼續。

乳汁不通時可服用通草、王不留行,不足時可服用豬蹄、鯽魚、當歸、黃耆。

第21-30天

重點為補腎壯筋骨,常用方藥為十全大補湯(四物湯+四君子湯+黃耆+肉桂)、肉蓯蓉、杜仲,日常中可多吃黑木耳、

黑豆、黑棗、黑芝麻、核桃、葡萄等補腎食物。有感冒發炎症狀時,十全大補湯可能過於躁熱,需注意是否有上火情形。

杜仲可在產後第5天開始服用,除煮成杜仲水外,還可以燉排骨或炒腰子,吃到月子結束。

備註:

坐月子除了各階段所掌握的飲食重點外,原則上就是忌食冰品及生冷食物 ! 

如白蘿蔔、大白菜、瓜類、椰子、梨子、橘子等,忌食辛辣、

油炸、刺激性、油膩及黏滯食物如粽子,哺乳者忌食韭菜、大麥及麥製品,如麥芽、麥芽糖等,傷口紅腫熱痛時忌食麻油和酒、

蝦子、紅蟳。可以多吃的平熱性蔬果有紅蘿蔔、高麗菜、菠菜、茼蒿、青椒、洋蔥、

玉米、南瓜、黃豆、黑豆、蔥、薑、蒜、葡萄、蘋果、櫻桃、桃子、芭樂。

參考資料:https://selfguard.pixnet.net/blog/post/22442090

酵素養美肌 !

果然名如其人!皮膚科醫師林明秀,長相清秀,肌膚明亮剔透。

問起她保養皮膚的秘訣,她笑著說,媽媽親手製作的水果酵素,應該是讓她保持年輕好氣色的最大功臣。

水果酵素製造相當簡單,但得有耐性!」林明秀說,大部分的水果蔬菜都可用來製作天然酵素,

唯一原則是食材不可含有農藥。製作時,食材外表不可有水分,一定要先放兩天,等食材表面乾燥,才能製作出健康自然的酵素。

先說水果,鳳梨、柚子要先去皮,再投入缸中。

檸檬、木瓜、香蕉等水果可以連皮切成片狀。

青木瓜要比紅木瓜酵素高十倍,香蕉則應挑選七八分熟的青香蕉。

至於桔子、柳丁、百香果則是切兩半;紅肉李十字切;紅龍果只要戳洞;洛神花剝開,花瓣與籽一起用;至於龍眼,只要先壓破外殼,連皮投入缸中。

蔬菜種類繁多,一般葉菜類可以選用空心菜、地爪葉,切成短截;豆類以及瓠爪、絲瓜、冬瓜、南瓜、地瓜等瓜類,

也都能切片使用。芋頭、胡蘿蔔則需切短切片。

林明秀表示,上述食材必須洗淨、陰乾,再洗乾淨後,再以冷開水洗一遍,切忌直接曝曬於陽光。

放進缸中時,採層疊方式,例如一層檸檬、一層胡蘿蔔、一層柳丁。

食材鋪好之後,再倒進等比例的台糖二砂或原色冰糖。製程中須攪動幾次,讓上層食材也能浸泡到糖。

第一周每天攪一次、第二周每兩天攪一次,第三周則是每三天攪動一次,第四周則是每四天攪拌一次。

到了第二個月,每周攪一次,等兩個月期滿,就可過濾食用。飲用時,酵素與冷開水比例為1:8,

例如,30cc酵素配上240cc的水,最好是早上空腹飲用。

林明秀指出,原本砂糖、冰糖在發酵後,單醣轉為寡醣、多醣,相當健康。

水果功效

長期飲用酵素,可以改變體質,幫助腸胃消化,活化身體機能,女生膚色自然漂亮,

只要稍微上些淡妝,就很好看的~~~白裡透紅白裡透紅

現在的人都很忙碌,根本沒時間自己做酵素阿!!!怎麼辦呢??

現在小編就把平常都在喝的推薦給你們拉~

 

 

參考資料:https://health.udn.com/search/result/1005

酵素好處和功效是甚麼??

酵素製造過程:

酵素是由數十種蔬菜,水果經萃取,發酵~靜置~純化等八到十個月之過程釀造。

酵素的種類那麼多,它們也都擔當重任 !

有的酵素會在水解(hydrolysis)反應中分解食物顆粒,將之貯存於肌肉或肝臟中,

有的酵素會將食物中的磷轉化為骨骼,有的酵素會將有毒的過氧化氫(hydrogen peroxide)分解,而釋放出其中的氧氣為人體所利用。

酵素對人體的貢獻真是不勝枚舉,它還能促使鐵質集中於血液、幫助血液凝固以止血,酵素也會幫助毒素與廢物的排除。 

酵素功效是甚麼呢?

酵素可以消除疲勞、增強記憶力;酵素和香菸中尼古丁的新陳代謝有關,

酵素甚至和阿滋海默氏症、癌症的引發,甚至肥胖也都有相當程度的關連。

促進體內環保,改善體質

消炎抗菌

起分解作用

淨化血液

活化細胞

促進新陳代謝
(1) 體內環境的整備
此種功能是保持血液的弱鹼性、去除體內異物、保持腸內細菌均衡、強化細胞
促進消化、加強對病原菌的抵抗力。
(2) 抗炎症作用
也是一種體內環境的整備作用。所謂炎症是指細胞局部受傷、破壞,病源菌在
此處築巢、成長而引起的發炎,實際上,酵素並無治療能力,但是它能運來大
量的白血球,給與細胞冶療傷口的力量。不論何種疾病,最基本的治療仍是依
靠人體的自癒能力。即使是特效藥、抗生素,也只能消滅病原菌,無法新生
細胞
(3) 抗菌作用
酵素除了促進白血球的食菌作用,同時有抗菌作用,即消滅原菌。
另方面,酵素有促進細胞新生的作用,可以根本治療疾病。
(4) 分解作用
這是酵素的重要功能。分解、排除患處或殘留在血管內的膿水、汙物,使身體
回復正常狀態。此外,促進食物的消化、吸收也是分解作用之一。
(5) 血液淨化作用
分解、排泄血液中的廢物以及炎症所產生的病毒。此外,還能分解膽固醇,
使血液 保持弱鹼性,促進血液迴圈、治療禿頭、肩膀酸痛、跌打損傷等疾病
(6) 細胞賦活作用
有促進細胞之新陳代謝的作用,是產生基礎體力的一環。另外,還可促進受傷
細胞 的新生。
酵素對於疾病的作用大抵分為以上六種。其作用是同時進行,而非依次單一
進行因此,所需時間比一般藥品稍微長一點。

酵素好處

喝完酵素後,對身體有多大的幫助呢?

感覺精神更好了,皮膚變漂亮了,更年輕、更苗條,讀書頂瓜瓜,考試都100分~~

哈哈!當然沒這麼神奇,但是我相信自然法則的動物都是攝取生食

參考資料:https://blog.xuite.net/babyting980924/a02/32489183-%E9%85%B5%E7%B4%A0%E7%9A%84%E4%BB%8B%E7%B4%B9and%E5%A5%BD%E8%99%95

 

酵素是什麼東西?

酵素是什麼東西?

酵素是一種蛋白質化學物攜帶人體每種化學反應所需要的主要能量,人類細胞含有大約1300種酵素,

結合輔酵素形成約10萬個不同的化學物使得我們可以看東西、聽聲音,有感覺、行動、消化食物和思考。

每種器官組織和全身100個百億細胞就靠著這些酵素化學的反應及它們的能量來維持生命。

因此談營養不能不提到酵素的重要角色。

為何之前我都沒聽說過酵素這種東西?

藥廠都把眼光著重在維他命及礦物質上,直到1930年德國渥夫醫師及美國豪威醫師,先後發現動、植物酵素的用途,開啟今日補充酵素的前景。
1940年代更發現人類先天賦有生產酵素與否的能力,科學家更解開人不可沒有酵素而且隨著年歲製造必需酵素的能力也日漸衰退。
疾病可說是由於缺乏酵素或酵素不平衡所致,可能由於先天遺傳缺陷或後天引起。
1980年代酵素啟用才開始萌芽,更由於下列這些研究成果讓補充酵素漸漸成為另一種照護健康的途徑。

  1. 酵素補充品並不會被胃酸所破壞。
  2. 食用烹調過或精製食品需補充酵素以助消化。
  3. 任一種維他命的效果只不過是支持酵素的作用。
  4. 維他命和礦物質只不過是輔酵素,需要靠酵素才能發揮效果。

為何補充酵素那麼重要?

多數人選擇熟食,酵素活性被破壞了,我們的身體從吃進去的完整的氨基酸食物製造代謝酵素,

而這些氨基酸只有動物產品才有,它結合許多的植物產品才能形成完全的氨基酸來源,

但由於烹調過程酵素大多被破壞了;而且當年齡漸增,製造酵素的力量日減,因此亟需補充酵素。

健康的身體是由那些東西構成?

完整的健康乃是每個人自有酵素系統健全與否的總和。也就是說各個器官和腺體的健康依賴我們製造酵素的能力。
而製造能力受到遺傳基因(DNA)的控制,1940年代中期研究發現某些人先天某些酵素就較低,終其一生處於酵素缺乏的狀態,

而健康人隨著年長,產生酵素的能力也會漸漸降低。
飲食影響器官、腺體的健康,並且干擾每個人的基因,然而只有好的營養並不能使各個器官、腺體發揮先天的潛力,

唯有攝取最好的食物,配合適當的酵素加以消化,人們才能舒解壓力,增加抵抗疾病的能力,因此各器官、腺體要攝取特殊營養素時,酵素是絕對必要的。

兒童需要服用酵素嗎?

是的,兒童常常和父母同時攝取酵素缺乏的食物,餵母乳是可以攝取酵素的一個重要途徑,可以取得豐富的種類和數量,

牛乳經過加熱消毒破壞了酵素,喝牛乳的兒童必需動 用出生時貯存的酵素,這對兒童是一種害處,比較容易生病

(生後九個月內罹病率分別為7.4%比63.6%,死亡率相差56倍。進一步許多研究,建議人們包括懷孕的婦女及兒童必需生 食(因為含有酵素)和╱或補充酵素。

參考資料:https://www.ihclinic.com/healway.html

購買血糖機的重點及正確驗血糖的8個重點

身為糖尿病友,隨身準備血糖機是非常必要的,不管是那一種機型與價格

也不管其功能性如何又如何,最基本的條件,就是這台血糖機一定要夠準

準確性差的血糖機,會造成誤判,這對糖友的性命是有很大的影響的

例如高血糖誤判成低血糖,低血糖誤判成高血糖

尤其是打胰島素的糖友更要注意

有時你會發現 :  怎麼今天也沒特別吃什麼、或也沒什麼特別的原因

可是這次驗的血糖就是特別奇怪

或是明明感覺有低血糖的症狀,可驗起來的血糖就顯示在正常範圍內

排除一些可掌握的原因 ,剩下的原因之一,很可能就是血糖機的問題

最新的血糖機標準是  國際認證的 ISO 15197  的 2013 版 ,

容許誤差值是:

當血糖數值≧100mg/dL時:±15%

當血糖數值<100mg/dL時:±15mg/dL

過去衛教師說誤差可在 ± 20% 的說法已經要調整了,

標準越高,對我們在控制血糖上會越有利

 

過去美國的FDA也有提出認證標準,但近幾年來FDA直接採用ISO 15197。

因此,當血糖機廠商僅提出FDA認證通過 ,或衛生署核可字樣

而沒有秀出  ISO 15197者,在準確度上還是差了一截。 

在購買血糖機時 ,ISO 15197 即可作為評判的一個基準

有空不妨看看你用的血糖機 / 試紙,在說明書上有沒有這個ISO 15197 的認證字樣

購買血糖機除了要有ISO15197認證外,也要注意以下可能會影響數據準確的因素:

影響血糖數機值正確性的因素還有哪些?

A.     試紙有效期限及新鮮度:試紙上有反應化學藥劑,使用過期的試紙將可能產生極大的誤差。

即便在有效期限之內,試紙準確性也會因開瓶時間越長,而降低準確性。

建議開封後儘可能在三個月內使用完畢。
B.     潮濕/濕度:試紙上的反應化學藥劑會隨著使用時間、試紙瓶乾燥劑失效、反覆打開試紙瓶蓋、

或是在潮濕的環境下,瓶蓋未迅速關閉等因素而受潮,進而影響其與血糖機間的電極反應。

一旦試紙受潮,血糖值會出現偏高反應。

所以每一次取出試紙之後,應儘快將試紙罐正確密封,縮短試紙與空氣接觸的時間。
C.     溫度:溫度也會影響血糖試紙,所以在購買血糖試紙之後,不可放置在高溫的環境之下,

例如:沒有空調的車上、摩托車的行李箱、電器旁或有日照的地方。也不可以將試紙放置於冰箱內。
D.     調整編碼/更換晶片:有些廠牌的血糖試紙有編碼,可微調每一批出廠血糖試紙間的差異。

若使用的廠牌為晶片校正,則每更換一罐新試紙時,一併更換新的晶片,以確保試紙數值準確。
E.      設定血糖機的正確時間及日期:有些廠牌的血糖機編碼晶片會記憶血糖試紙上的有效期限。

若血糖機上的時間日期不正確,將可能誤判血糖試紙效期,造成錯誤的檢驗結果。
F.      正確地採集血液:採取一定要兩手乾乾,手部未擦乾、血液量不足、用力擠血、酒精未乾…等,

都可能造成血液中的血糖被稀釋,而驗出比實際偏低的血糖值。
G.     乾淨的手指:假如你用手拿過糖果或水果或剛用手擦過倒在桌上的飲料,

含有糖份的手指,驗出來的血糖可能會嚇你一大跳喔。
H.     產品本身因素:不穩定的試紙產品、不同製造批號的試紙、包裝瓶裂縫或破損、

乾燥劑無效、血糖機受損等產品因素,都有可能造成誤差過大。

了解更多 凱能醫療 , 血糖機

參考資料:https://shun893.pixnet.net/blog/post/55538871

 

窩在家裡好 到府坐月子夯

到府坐月子這是一項很ㄏㄤ的保姆月子耶!

當自己知道肚子裡有另一個小生命存在時,我就開始煩惱要到哪坐月子

娘家不方便幫我坐月子,公婆也不方便幫我坐月子,只想到月子中心

於是我開始問月子中心的價位,每一家一天至少都要 $4500以上,一個月下

不得了 !!

無意間在網路上看到到府坐月子,於是我一家家爬文評估~

因為我的需求是月子期間前面想請24小時的到府坐月子保姆,若是小孩晚上好帶,

可以改成9小時,而且假日老公放假,可以不用請保姆,

這樣也可以省錢,但是沒有一家可以這樣,而最後選擇的月媽咪很貼心的幫我找到了一個適合我的保姆!

到府坐月子就是保母會照顧寶寶,做些簡單家事,煮月子餐,照顧媽媽

所以我最後選擇了月媽咪~~感覺不錯

希望在坐月子的時候好好調養身體

到府坐月子推薦 月媽咪

參考資料:https://www.pixnet.net/searcharticle?q=%E5%88%B0%E5%BA%9C%E5%9D%90%E6%9C%88%E5%AD%90&type=related&period=all&page=2