不洗頭 影響頭皮健康

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過度掉髮影響外貌,也反應身體健康狀況。書田診所表示,飲食不均衡、生活習慣不正常、情緒處於過度緊張或焦慮、頭皮發炎或感染等等都會造成掉髮問題。

掉髮是正常的生理現象之一,一般來說,一個人的毛囊數量在胎兒時已經決定,而毛囊多寡則決定毛髮數量,不過毛囊會隨著年齡的增加而老化萎縮。

一般正常人的髮量大約有10萬根左右,頭髮的生長大約是一個月長1公分,而每根頭髮的壽命男性為2~4年,女性為3~6年,加上男、女性在遺傳、壓力、生活及飲食習慣上的不同,因此男性先天上較女性有更高的機率發生掉髮及禿頭問題。

日常飲食不均衡及不當的生活習慣(如熬夜、煙酒過量、運動過度等),會造成內分泌、荷爾蒙失常,因此造成掉髮。當情緒處於過度緊張、焦慮等情況時,同樣也會造成內分泌、荷爾蒙失常,因而造成掉髮。頭皮發生皮膚炎或受到黴菌或細菌所感染,也會引起掉髮,嚴重時甚至會造成永久性脫髮。另外其他身體疾病如自體免疫性疾病,白血病、貧血、營養失調等也會影響毛髮生長。

除了注意身體的健康外,可使用外用塗抹藥物得到改善,男生更可搭配口服藥物減緩掉髮速度。頭髮要清潔保養,才能時時維持容光煥發;頭髮及頭皮的基本保養包括依個人的髮質選擇適合自己的洗髮精,洗髮間隔天數應依不同髮質而定,若當天有使用髮膠者,應當天洗淨等正確的清潔。

適度按摩頭皮,促進微血管循環,有利頭髮的生長發育,防止頭髮脫落、老化。過度的曝曬以及反覆染、整、燙髮都會傷害頭皮、頭髮,應儘量避免。

另外,頭髮的主要成份是含硫的蛋白質,維他命B群能促進頭皮新陳代謝,建議平時飲食要均衡才行。

天天洗頭容易掉髮?皮膚科醫師蔡長祐表示,事實上,只要在洗頭時不過度抓頭皮,掉落的頭髮通常是本來就要掉的頭髮,不要因為怕掉髮而不洗頭,或是洗頭時不敢按摩清潔頭皮,反而會影響頭皮清潔;尤其是過於油膩的頭皮,天天洗頭是有其必要性的。

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參考資料:https://tw.news.yahoo.com/%E6%8E%89%E9%AB%AE-%E4%B8%8D%E6%B4%97%E9%A0%AD-%E5%BD%B1%E9%9F%BF%E9%A0%AD%E7%9A%AE%E5%81%A5%E5%BA%B7-160000253.html

4 件保護牙齦牙齒常識

牙齦外露    露齦笑   露牙齦

真相:這很普遍

如果你在擔心自己的牙齦問題,你並不是唯一一人。數以百萬計的成年人都患有某種類型的牙齦疾病,但很多人都沒有察覺。你可能會覺得奇怪,但原來全球四分之一的成年人都患有某種類型的牙齦疾病,無論是輕度、中度或嚴重階段。

真相:這不只是一件小事

牙齦疾病這個術語(或在醫學角度稱為牙周炎)不只是指一個狀況、症狀或治療。它指的是整個系列的症狀和階段,包括牙齦紅腫等輕微症狀,像牙齦出血等較明顯的警號,甚至如牙周炎(牙齦衰退並有細菌囊形成)等比較嚴重的問題。如果不正視這些問題,情況可能會惡化,並對牙齒、牙齦和組織造成更嚴重的損害。

真相:這是可預防的

幸好,這個從發炎紅腫等輕微症狀發展至細菌囊形成的過程不會在一夜之間發生。在每一個階段你都有機會可改善你的牙齦健康,並保護你的牙齒。

真相:不應忽視症狀

越是了解牙齦煩惱的最早跡象,我們就能夠越快解決這些問題,並改善我們的口腔健康,重新擁有健康清新的口腔。如果你的牙齦有出血情況,而你繼續無視這些症狀,最終牙齦疾病會產生嚴重的後果,如令牙齒脫落。

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參考資料:https://www.listerine.com.hk/gum-disease-healthy-gums/truth-about-oral-health

愛滋感染者器官可互捐 今通過初審

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依《人類免疫缺乏病毒傳染防治及感染者權益保障條例》,愛滋感染者一旦經檢驗確認罹病,便不得進行捐贈器官;為降低愛滋感染者的器官捐贈等待壓力,行政院提出修法,讓愛滋感染者在事前簽署同意書的情況下,可接受其他感染者的器官移植,該案今天在立院衛環委員會的審查下,通過初審。

據現行規定,在採血供他人輸血、製造血液製劑,或施行器官、組織、體液或細胞移植之前,得事先實施人類免疫缺乏病毒相關檢驗,一旦呈陽性反應(遭感染)便不得使用,違者將處3~15萬元罰鍰,若因此使人感染愛滋,更將處3~10年的有期徒刑。

行政院今提案修法,在事前簽署同意書的情況下,愛滋感染者可接受其他感染者的器官移植;衛福部長陳時中說,就像B、C肝患者可以器官互捐一樣,這次修法目的,在於器官移植的來源相當缺乏,透過患者互捐,能減少感染者等待壓力,也強調絕無「疾病擴大」的情形。

愛滋感染者現有義務告知醫事人員自己罹病、感染源、接觸者等資訊,此次修法註明,若身處「隱私未受保障」環境,則不需告知。衛福部疾管署署長周志浩說,患者仍應告知醫師病情,可改以像「耳語」的方式,畢竟隱藏病情,會影響醫師開藥、治療方向,對自己並無好處。

據器捐中心統計顯示,目前共有9500多人在等候器捐,但今年至今僅90多人捐出器官,去年一整年則有330多人,嚴重供不應求;器捐中心副執行長劉嘉琪說,目前共有7名愛滋感染者在等候器捐,包含3人等腎、3人等肝、1人等眼角膜,強調等待順序不會因具感染者身分,而和他人有所差異。

藍委陳宜民對此修法表達高度支持,但他也同時提案修法,要求衛福部得就處理愛滋器捐的醫院、其具備的條件「訂出準則」;周志浩說,該準則已經訂出,一旦此次修法通過,便會和B、C肝一樣,把準則放入《人體器官移植條例》子法。

民生醫事X光

參考資料:https://www.chinatimes.com/realtimenews/20180412003965-260407

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淋雨會掉髮變禿頭?醫師這樣解答

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突然的大雷雨,很多人措手不及被淋成落湯雞,尤其夏天,午後雷陣雨頻繁而且猛烈,網路盛傳「淋雨會導致禿頭」,不過,醫師闢謠,說這真的是迷思,酸雨不太可能傷害到毛囊,頂多讓頭皮發炎或發癢,絕不是掉髮主因。

突如其來的傾盆大雨,沒帶傘的民眾,閃也閃不掉,有的人跑啊衝啊,淋成落湯雞,有人寧願在騎樓等待,因為就怕這雨一淋,頭髮跟著掉。

10個民眾9個聽過,空氣髒,淋酸雨會掉頭髮,認為雨水酸度高,具有輕微腐蝕性,會傷害毛囊掉髮,但這是真的嗎?

皮膚科醫師表示,淋雨不會掉頭髮,就算是酸雨,最多影響到頭皮健康,毛囊離頭皮還有一段距離,所以這些水很難滲透到毛囊底層,造成頭髮脫落這是很困難的。

醫師苦笑,假消息傳了好多年,酸雨的確會造成刺激,淋久了最多就是傷害表皮,讓頭皮發癢紅腫。會落髮真的是個人因素。

至於壓力造成的落髮,醫生建議想辦法調適自己,壓力減輕才會停止落髮,雄性禿有很多治療方式,例如口服藥或擦藥。

雖然下雨不會落髮,但是還是提醒民眾,如果真的淋到雨,還是得擦乾淨,當天記得要洗頭,以免頭皮發炎,同樣不好受。

佳醫

參考資料:https://news.ftv.com.tw/news/detail/2018413L04M1

 

牙齦護理 刷牙方法比牙刷牙膏重要

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照照鏡子,當你發現露出的不再是健康的牙齦,而是牙間隙變大、牙根暴露、牙齦萎縮、降低到釉牙骨質界的根部,牙齒顯得較長,甚至伴有吃到冷熱酸甜就“倒牙”和牙齦出血、牙齦腫脹、牙齒之間的牙周組織喪失時,這是口腔在告訴你它的狀況很不好。北大口腔醫學院副主任歐陽翔英說,口腔內有800多種細菌,很容易形成牙菌斑,並代謝產生毒素,對牙齦造成長期慢性刺激。據相關統計,牙齦炎和牙周炎導致了中國兒童的普遍齲齒和成人80%-97%的牙周疾病發病率,國內達到口腔衛生良好指標的成人只有0.22%。今天,你敢露齒大笑嗎?

牙齒變長警惕牙齦退縮

“牙齦退縮常表現為全口各個牙面的廣泛發病,多數牙牙間隙和牙周圍骨質喪失,表面上看起來牙齒伸長、牙間隙變大、牙根暴露。如果牙齒沒有發生病理性移動,還會出現相鄰牙間的‘黑三角’。”首都醫科大學附屬北京口腔醫院預防科主任韓永成介紹說。

“年齡老化、牙體的頰側牙槽骨疏鬆薄弱、牙周病造成的附著喪失、日常咀嚼生理活動和口腔衛生維護中的機械性刺激造成的創傷、醫源性矯治器、牙周治療和不良修復體等都可以導致不同程度的牙齦退縮。”這是中華口腔醫學會推出的中國第一本口腔健康藍皮書《中國口腔健康發展報告2012》裏提到的牙齦退縮的原因,其中,牙周病是導致牙齦退縮的最常見原因。

“牙齦退縮的原因是附著在牙齒上的細菌代謝所產生的毒素,對牙齦長期慢性的刺激,使牙齦紅腫充血並慢慢萎縮,牙根暴露出來,牙齒相對變長。”韓永成說。牙齦退縮容易導致牙本質敏感和根面齲等並發癥。

刷牙不當也可導致牙齦退縮

韓永成說,牙齦退縮是牙周疾病的一種臨床表現。雖然牙周疾病有遺傳原因,但對大多數人來說,主要是口腔不清潔的局部因素。不刷牙或者刷牙方法不正確等,都會引起和加重牙周疾病。即使認真刷牙,一般情況下,只能清潔牙齒的唇側面、舌側面和咀嚼食物的牙面,而牙齒與牙齒之間的縫隙很難刷到。所以,保持口腔清潔,要學會正確的刷牙方法和學會使用牙線、牙縫刷等口腔清潔護齒方法。

“使用過硬的牙刷、牙膏中的摩擦劑顆粒太粗、拉鋸式橫刷法等都與牙齦退縮有直接關係。”廣東省口腔醫院南方醫科大學附屬口腔醫院院長章錦才說,這些日常生活中不常引人注意或被認為是愛護牙齒的做法反而往往造成牙齦退縮。一些唇部裝飾品如唇環等,也可能造成牙齦退縮。

手術修復可覆蓋暴露牙根

“少量、均勻的牙齦退縮一般無症狀,無需處理。但如果牙齦退縮持續進展,則應該尋找原因,並針對原因進行治療,比如改變刷牙習慣、修正不良修復體、調整正畸加力等。”章錦才說,如果已經發生較為廣泛的III-IV度牙齦萎縮,則較難使其再生而恢復原有高度,治療目的主要是為了防止其加重。“對於個別或少數前牙的I-II度牙齦退縮而影響美觀的,可用側向轉位瓣手術、游離齦瓣移植術、結締組織移植術等手術來覆蓋暴露的根面。牙槽骨板太薄或骨裂開者,可用引導骨再生手術來治療。”

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參考資料:https://big5.huaxia.com/hxjk/jkys/yszd/2012/05/2841994.html

想減肥嗎?你該避免的5個常見錯誤

減肥天母   台北中醫減肥  減肥天龍國

減肥的關鍵是補充正確的營養以及在正確的時間用餐。你犯過以下這5個常見錯誤嗎?

對胖子來說減肥不容易,即使定期運動、健身、制訂飲食計畫,有些人還是很難瘦下來。飲食是減肥很重要的一環,如果你嚴格遵守飲食規定、不偷懶,你當然會更快達到健康目標。

然而,也有一部分減肥取決於正確的營養和在正確的時間用餐,吃得夠也非常重要,因為餓肚子是無法真正減肥的。因為太想趕快瘦下來而少吃東西,反而可能害你無法減肥。名人健身教練玻登(Ashley Borden)指出,女人最常見的減肥錯誤就是吃太少。

《NDTV》提出5個常見的減肥錯誤:

1.    過度攝取蛋白質

瘋狂喝蛋白無法讓你減重,你要知道自己身體確切需要的蛋白質是多少,而這取決於你的健身目標,多吃無益。

2.    蔬菜吃太少

蔬菜是其他零嘴的低卡替代品,但有時候減肥的人會忽略蔬菜或吃太少蔬菜。蔬菜很有營養價值,因此對於確保健康減肥有其重要性。

3.    太心急

就算遵守減肥計畫,你也不可能一天就變瘦,可以預期7天甚至14天內這都不會發生。但只要你堅守計畫,總有一天會看到成果的。

名人訓練師史東(Lacey Stone)建議想減肥的女性:「拜託,別再每天量體重了!」她說,女人的體重每天都會因為壓力和生理週期變化,如果你每天量,只會灰心喪氣、壓力更大,讓你更糾結於體重,這正是你一開始就不該站上體重計的原因。

4.    早餐吃太少

跳過早餐或早餐只喝一杯果汁,並不是健康的減肥方法。早餐是一天最重要的一餐,應該要營養均衡。

5.    健身後大吃大喝

很多很多人把健身當成事後暴飲暴食的藉口,但這只是讓健身房的一切辛勞付諸流水。你應該節制,如果真的受不了,你可以決定某一天要寬待自己、偷懶一下,並控制所謂「偷懶餐」的份量。

專家帕斯特納克(Harley Pasternak)表示,也別野心太大,一次想做出太多改變。「如果你一輩子大多是懶散地攤在家裡、亂吃東西,別想立刻改吃全素、準備參加馬拉松。關鍵是你要做出一些小而簡單的漸進改變,讓新習慣取代舊習慣。」

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參考資料:https://www.cw.com.tw/article/article.action?id=5089190

嚴重空汙 季節交替 過敏族群如何自保?

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空汙是過敏的誘發因素之一,聖康診所主治醫師黃立心表示,空氣品質不佳讓身體的發炎反應更加不穩定,也讓過敏族群的過敏症狀更難控制,甚至過去不受過敏困擾的人,都開始出現過敏症狀。

事實上,空污對過敏反應的影響來得相當快,「有時候,門診人數爆增2至3成,回去看前一天空氣品質指數(AQI)都是黃燈、橘燈,」黃立心在臨床經驗上經常碰到這樣的狀況。

而長期來看,不僅是台灣,已開發和正在開發的國家,過敏病患都確實明顯增加。台中榮民總醫院過敏免疫風溼科醫師譚國棟表示,曝露在空汙環境之中,異位性皮膚炎、氣喘或過敏性鼻炎等常見過敏症狀,都可能高出1.5至3倍不等的發生機率。眼睛方面,則容易出現類似乾眼的症狀。

造成過敏發作、過敏症狀加重的原因很多,譚國棟澄清,空汙並不一定是過敏發生的罪魁禍首,不過減少接觸空氣中的有害物質,絕對可以多一層保護。若正飽受過敏之苦,不妨試試以下作法。

1.查一下空氣品質報告再出門。

習慣出門前看天氣預報,決定要不要穿禦寒外套或帶傘。現在,也應該要養成查看空氣品質狀況,指標呈現黃燈以上,戴上外科口罩、穿上外套再外出,都能阻絕大部分的懸浮微粒。

除此之外,也要同時注意溫度變化,氣溫驟降,或是艷陽高照的大熱天,都可能讓空汙狀況更嚴重,盡量避開空汙指標高的區域。

2.少騎車,多搭乘大眾運輸工具通勤。

上下班的尖峰時刻,繁忙的車陣之中,瞬間累積的空汙濃度(AQI)可能高至一兩百,機車族直接曝露其中,是受害最嚴重的一群。改搭大眾運輸工具,或是戴上口罩,都是解決辦法。

3.躲避空汙,窩在室內還不夠。

空氣的懸浮微粒會經由門窗擴散到室內,當空氣品質不佳時,不單單躲在室內,還要做到隨手緊閉門窗,才能真正避免接觸有害物質。

濕度會造成過敏原的孳生,所以也要隨時注意室內的濕度保持在50%以下。

4.使用食鹽水沾點眼睛。

眼睛不像口鼻,能夠用口罩防護,只能靠回家之後的清潔功夫,比起大量用生水沖洗,可能破壞眼睛淚液層的平衡,台北市立聯合醫院中興院區眼科主治醫師陳子儀建議,只要點2、3滴生理食鹽水,就能達到眼球表面的清潔。

5.空氣一不好就狂打噴嚏,小心是潛在過敏體質!

比起過敏族群族,黃立心更擔心的是,空氣一差就來門診報到的年輕族群,因為他們容易忽略自己可能是過敏體質,不會刻意減少暴露在空汙之中。仔細想想,是不是每次空汙濃度一高,就開始咳嗽、狂打噴嚏,如果是的話,就要減少處在空汙環境。

民生醫事X光

參考資料:https://www.cw.com.tw/article/article.action?id=5089304

台灣德瑞特生物科技以「純淨、健康、安全」為主要宗旨。

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台灣德瑞特生物科技股份有限公司,為一家專業製造保健食品工廠,創立於2005年設立於新竹,初期以液態與固形製劑保健食品、化妝品為主,至今致力於結合製藥液態保健食品開發,基於製程中品質的控管,所有安瓶式飲品保證天然,德瑞特生物科技掌握脈動、堅持理念,走在時代的尖端,成為國際生物科技未來之星。

品牌故事

以「純淨、健康、安全」為主要宗旨。

堅持原料全面檢驗
堅持專業級45天安定性試驗
堅持成品兩週留置覆核
堅持完整留樣

一點一滴,編織未來

堅持著一些別人看來微不足道的小事,就像種下一顆希望的種子,用夢想及堅持作為灌溉,一點一滴編織出感動與未來。台灣德瑞特相信,這就是獻給孩子最棒的禮物。董事長李炳盛孕育著花賜康品牌的誕生,開啟了人生不同轉折,也讓他重新回歸「安全食品」的原點思考,同時為了給孩子更自然完整的呵護,他揉入每一項細節中,不僅原料的選用、瓶裝的材質、整體設計,甚至客戶服務、網站流暢度、購物簡易度等,為的是將100分的產品,送達給每位消費者。

台灣德瑞特相信
憑著我們的堅持,可以改變環境與未來;
憑著一點一滴灌溉,可以給予孩子純淨無害的成長環境;
相信有一天,我們台灣人可以擁有更多源於大自然的快樂,盡情無憂的在原野中奔跑嬉戲…

品牌理念

台灣德瑞特生物科技以超過10年,豐富的配方經驗作為後盾,掌握天然活性成分的知識,為全家人的健康,提供天然安全的保健食品。在花賜康,我們相信,我們能夠對自己的健康,擔當著主動爭取的角色。

不僅要活得更健康,而且要活得更美好

台灣第一紫錐花保健品牌 政府認證品質有保證

「花賜康紫錐花」是第一個也是唯一一個採用台灣人自行栽種的紫錐花研發成功的保健食品品牌。

台灣德瑞特生物科技公司,因多年對於保健食品的研究與開發,除擁有多項專利及領先製造技術外,更具有市場遠見、卓越信譽及研發專業,為了在台灣推廣紫錐花,更能將紫錐花保健順利推向市場,經過多次的提案溝通,並提出多項產品開發研究計畫,終於取得「行政院農業委員會台中區農業改良場」技術合作授權,並與「南投縣草屯鎮農會」合作開闢有機契作農園,培育栽種紫錐花,由「財團法人食品工業發展研究所」負責紫錐花的提煉萃取,研究開發出「花賜康紫錐花保健系列」。

 

 堅持使用台灣在地有機培育的紫錐花

「花賜康紫錐花保健系列」堅持使用台灣在地有機培育的紫錐花,以土生土長的台灣紫錐花贊助台灣農民培育高經濟價值的作物,希望能提振台灣農業發展,並能向全世界彰顯台灣人的農業發展研究實力。

因此,「花賜康紫錐花保健系列」的製造過程嚴格的品質管制,確保保健成份及成效符合標準。政府機關的嚴格把關,更確保了產品的品質,「花賜康紫錐花保健系列」優良的品質及合理的價格,也更值得所有人的信賴與託付。

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參考資料:https://www.taiwandirect.com.tw/center-taiwandirect.php

減少落髮的養髮三步驟:一洗二吃三睡

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要減少落髮,你必須 「一洗」「二吃」「三睡」!三步走,讓我們一起找回失去的毛髮。

第一步 洗
把頭皮當臉皮,就把頭皮當作長滿毛的臉吧!跟臉一樣, 頭皮上的油脂是保護膜,所以不要過度清潔。選擇正確的洗髮產品,並且盡量縮短任何產品停留在頭皮上的時間。

第二步 吃
我們都期待神奇秘方,但真正的秘方說出來你不信。能幫助毛髮生長的養分來自於 「均衡飲食」。 低鹽低糖多蔬果這種已經講到爛掉的東西才是萌髮的關鍵。身體重組成分的能力真的很強,給充足的原料,讓頭皮跟毛囊自己辦事。雖然是這樣,還是有些關鍵要提醒:

拒絕甜食
甜食會瞬間拉高血糖,讓全身壞菌人瘋狂生長。如果你的頭皮本來就已經是壞菌重災區,甜食會讓你的頭皮紅、癢、脫屑的情形更加嚴重。

拒絕炸物
頭皮抵抗外侮的方法不多,其中一個就是分泌油脂。 吃進去的油脂可以讓頭皮急用時隨時取用。如果你吃進去爛油,爛油就會被頭皮拿來用。爛油裡面的毒性物質或反式脂肪就可能累積在頭皮的皮脂腺裡頭, 讓你的頭皮「慢性中毒」。此外,炸物很多都有裹粉,那粉就是精緻澱粉,除了讓身上肥肉歡呼,還會讓壞菌人超開心的。

第三步 睡

充足休息是毛囊的救星。混亂的作息會讓身體處於戰鬥狀態,身體顯示受到攻擊會大量分泌「皮質醇」。 「皮質醇」是最重要的壓力荷爾蒙,讓身體燃燒肌肉、壓抑免疫反應。 「雄性荷爾蒙」也會順便被大量分泌。活化後雄性荷爾蒙就是攻擊脆弱毛囊的兇手之一。

你也許有想過,是不是補充類似女性荷爾蒙的東西就可以逆轉勝,有可能,但打亂荷爾蒙平衡似乎不是一個好主意。混亂作息對身體來說就是強大壓力,長期的強壓會讓身體機能停擺,毛囊也只是代罪羔羊罷了。所以不想成為玩命光頭,先從減少身體壓力開始。

當這些都做到了,我們要做的就是 堅持三個月至半年,頭皮會開始自動延長毛髮生長週期。你會發現落髮開始減少。要有信心,毛囊會挺你,因為他們也捨不得離開。頭髮漸漸回來,真是太棒了!

佳醫

參考資料:https://www.everydayhealth.com.tw/article/16327/3