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多囊性卵巢症候群怎麼吃?

多囊性卵巢症候群怎麼吃?

多囊性卵巢

前陣子確診為多囊性卵巢症,醫生說先不開藥,要我先減重,半年後追蹤。

飲食方面該注意什麼?有什麼食物可多吃?多喝豆漿有幫助嗎?

 

台北慈濟醫院婦產部主治醫師 許耀仁

多囊性卵巢症候群是卵巢功能失常,卵巢內的濾泡無法正常排出或無法排卵,而且會製造過量的男性和女性荷爾蒙,

症狀有肥胖、粉刺和多毛症,或經血稀少、甚至無月經;過度肥胖後容易造成抗胰島素現象。

 

多囊性卵巢治療

除了減重,也可利用避孕藥暫時抑制卵巢濾泡的發育,或利用降血糖藥物來治療抗胰島素現象。

建議你回診定期追蹤,和婦產科醫師討論治療方式。飲食均衡、適度運動、減重和規律生活等,都有助於恢復正常的生理週期。

 

 

參考資料:https://www.commonhealth.com.tw/article/article.action?nid=70299

年度疾病關鍵字/多囊性卵巢症候群

年度疾病關鍵字/多囊性卵巢症候群

2015快速竄升疾病榜 第七名:多囊性卵巢症候群

胡瓜女兒、藝人小禎坦承罹患多囊性卵巢症候群,體重直線上升,帶動討論。

 

其實台灣的多囊性卵巢症候群患者相當多,且是棘手、病勢易反覆的疾病,衝上排行榜其來有自。台北台安醫院婦產科主治醫師彭成然指出,

國內約5%女性患病,超音波影像可看到卵巢冒出多個水泡狀的小囊泡,但無法成熟排卵,造成不孕。

 

多囊性卵巢症狀

其他可能症狀包括經期異常(可長至3~6個月)、發胖、雄性激素過多造成的滿臉青春痘、多毛等,

患者也因細胞對胰島素反應變鈍,血糖不穩定,糖尿病風險較高。

 

彭成然說明,多囊性卵巢症候群成因和遺傳、作息、壓力、環境都有關,也因為受遺傳影響,不易預防。臨床上若確診罹病且體重過重,

會先協助減肥、控制血糖,配合避孕藥(無懷孕需求)或排卵藥(有懷孕打算),慢慢調回月經。

他指出,一般來說,減掉5%體重就是「有意義的減重」,不少人這樣就正常排卵了。「治療和預防很難分開,」彭成然解釋,

這種疾病是內分泌問題,若體重、生活正常化,就算有先天因素,也較能回到正常月經。

 

多囊性卵巢治療

中醫也有方法治療多囊性卵巢症候群。台北市立聯合醫院林森中醫院區中醫師謝明憲表示,因病人腎陰腎陽不足,進而代謝變差,體內水液受到瘀阻,

易伴隨月經遲至量少、排卵障礙、白帶多、肥胖等痰濕、痰濁症候。中醫先以去濕濁、化瘀阻藥物祛除造成排卵異常的因素;

病人若因氣機不暢而出現肝鬱化火症狀,容易口乾、大便乾燥、冒出青春痘,可再搭配平肝清熱藥方。

最後透過補腎(泛指生殖泌尿系統及人體生長機能)來調理基本體質。

 

謝明憲妙喻,中醫就像剝洋蔥,一層層治好外症,化解排卵異常,接著補充腎氣,重建月經週期。

他也提醒,不論中西醫,調理通常需6個月以上時間,病人也要有耐心。

 

 

參考資料:https://www.commonhealth.com.tw/article/article.action?nid=71142

4個健康訊息 看臉就知道

1.眼睛、鼻子或嘴巴周圍出現黃斑

可能是:膽固醇過高

這是戒掉培根捲的好理由。三分之二40歲以上的英國人體內膽固醇含量,超過每公升5.5毫莫爾的標準值。

膽固醇含量過度超標者可能會發現,他們的眼口鼻周圍出現動脈栓塞的現象,這正是黃斑瘤的症狀。

皮膚科醫師艾瑪.史塔瑞特說:「黃斑現象通常與膽固醇過高有關,

但也可能是因為血脂代謝異常所致,後者與家族因素息息相關。」

●你可以這麼做:艾瑪說,有黃斑困擾 的人可進行三氯乙酸換膚術,利用雷射燒掉黃斑,但黃斑可能復發,

所以必須進行多年的維持手術,以達控制效果。

她建議病患進行膽固醇含量檢驗,若確實過高,必須透過藥物控制並改善生活飲食。

 

2.膚色慘白

可能是:缺乏鐵質

全球約16億人為缺鐵型貧血症所困擾,其中英國女性比例偏高,症狀包括膚色慘白、黑眼圈等。

營養學家凱莉.比利斯基說:「缺鐵表示肌膚需要的血量不夠,患者也會疲勞和嗜睡,因為缺鐵表示肌肉缺氧。」

.●你可以這麼做:凱莉說,紅肉富含紅鐵質,其中無油花的牛肉含量最多。

扁豆和綠葉蔬菜也含鐵質,但其中的紅鐵質不易被人體吸收,

最好的方法就是多吃番茄等富含維生素C的食物,增進鐵質吸收率。

 

3.皺紋深、肌膚下垂

可能是因為:抽菸

抗老醫師萊芮特.楊恩說,抽菸會破壞皮膚膠質和彈力蛋白,

隨著年齡增長,肌膚會變得鬆弛;抽菸造成血液缺氧,加速老化。

 

4.下巴長痘痘

多囊性卵巢

可能是:多囊性卵巢症候群

許多女性在經期前後,下巴特別容易長痘痘,但若情況特別嚴重,最好去婦產科檢查。

約5%~10%的英國女性罹患PCOS。PCOS常見症狀包括下臉部面皰、體重過重和經期不規律等。

●你可以這麼做:去看醫師,並確保醫師開的處方藥不含男性荷爾蒙,

男性荷爾蒙藥物會讓PCOS症狀更嚴重。

多囊性卵巢治療

 

 

參考資料:https://health.udn.com/health/story/6008/1227070

多囊性卵巢診治 不孕護士生娃了

33歲賴姓護士結婚2年,因月經不規則,遲遲無法懷孕,就診發現是多囊性卵巢,無法正常排卵,

醫師使用刺激排卵藥物後,如今兒子已六個月大。

 

多囊性卵巢症

中國附醫婦產部主治醫師王美衡說,夫妻1年內沒有避孕、性生活規律,卻遲遲無法受孕,就算是不孕症;

35歲婦女懷孕機率是25歲一半,到40歲只剩1/3,若有不孕跡象者,應儘速治療。

賴姓護士說,學生時期曾採激烈手法減重,體重從70公斤瘦到48公斤,結果大量掉髮、月經半年沒來,

後來飲食恢復正常,但護士工作常日夜輪班,飲食也不均衡,經期仍不規則。

 

她婚後2年肚皮沒動靜,找西醫治療不孕症,診斷出多囊性卵巢;醫師建議使用刺激排卵藥物,

搭配抽血及超音波檢測,預測排卵及行房時間,順利懷孕。

 

多囊性卵巢症狀

王美衡說,多囊性卵巢是因體內荷爾蒙不平衡,造成無法排卵,即使有月經也沒有排卵,特徵為體毛過多、冒青春痘、易胖掉髮等,

但有時沒有明顯特徵;婦女在35歲前,卵巢功能仍健全,可使用藥物刺激排卵催孕。

多囊性卵巢治療

 

 

參考資料:https://health.udn.com/health/story/5966/1590268

運動和飲食對懷孕的重要%20從多囊性卵巢症候群談起

「我明明是來看不孕症,為什麼要教我如何飲食如何運動呢?」
很多人對臺安醫院不孕症學科強調要懷孕要先控制飲食及運動的建議都很疑惑。

 

其實我們都知道,隨著生活型態作息等的改變,現代人反而受很多文明病所苦,而不孕症也因為生活方式改變而有越來越多的趨勢。

以近年來越來越受重視的多囊性卵巢症候群為例,這個疾病可以說是育齡婦女中最常見的荷爾蒙疾病。

多囊性卵巢症候群的特點是婦女會表現出一些男性荷爾蒙的特徵,並且有排卵不正常的現象;因為排卵不正常,所以不容易受孕。

 

現在醫學界已經知道,多囊性卵巢症候群患者體內的血糖代謝和胰島素也有異常。這些胰島素異常使排卵功能不好;

另一方面,胰島素異常也使這些婦女日後產生第二型糖尿病甚至心血管疾病的風險也比一般婦女高。

 

多囊性卵巢症候群的治療方式,所有的研究和文獻都顯示,密集生活方式調整(intensive lifestyle modification)是第一步,這其中包括飲食及運動。

就好像高血壓或糖尿病的病人,所有醫師也都會請病人先控制飲食多做運動;這些是病人自己必須做足功課,然後我們醫師再輔以藥物控制。

所有婦產科醫師都知道多囊性卵巢症候群病人要先控制飲食和運動。但是,臨床醫師嘴巴說說,很少會像臺安醫院這樣子強力推行並要求飲食和運動的配合。

我們先想想,為什麼現代婦女比30年前的婦女不容易懷孕呢?很多人都知道是生活型態改變的結果。

但除了工商時代的生活壓力和環境污染,飲食的改變也是很大的影響。

 

在臺安醫院的研究中,多囊性卵巢症候群病人的熱量攝取雖然比對照組要高,但沒有像國外的報告高那麼多;我們也發現肥胖並不是佔國人不孕症婦女很高的比例。

因此我們並不強調減重,也不強調病人應減少熱量攝取。

 

例如我們發現病人記錄的飲食日誌中,有些人中午只吃便利商店的飯糰和紅茶飲料;事實上這種節制飲食的方式反而影響了正常代謝,是對身體不健康且不利於懷孕的飲食。

在我們的研究中,多囊性卵巢症候群病人的熱量來源有較高部份來自脂肪,飲食中卻較少有膳食纖維的攝取。

因此我們會要求我們的病人要改變飲食的習慣,要高纖低脂。簡而言之:不是要吃得少,而是要吃得好。

 

再想想現代婦女和30年前的婦女的差別。

 

現代的婦女,天天都坐辦公桌;離開學校的體育課後,就再也沒有運動了。

臺安醫院曾經做過一份涵蓋各種不孕原因的三百多人研究:沒有運動習慣的婦女,發生不孕的風險是有運動的婦女的12倍之多!

 

多囊性卵巢治療

運動對體重過重的病人,第一個效果是減重。

除此之外,在臺安醫院的研究中,也發現多囊性卵巢症候群病人的內臟脂肪較多,這些內臟脂肪的分佈和胰島素異常也有相關,而運動則可降低內臟脂肪。

運動另一方面又可強化肌肉,改善骨骼肌胰島素功能,進而改善體內胰島素異常的情形。

 

臺安醫院的統計也發現:多囊性卵巢症候群病人中,沒有運動習慣的婦女的體內高胰島素症的情形比每週至少有一次運動習慣的婦女嚴重。

至於運動的量,國外建議像多囊性卵巢症候群這一類有荷爾蒙障礙的病人,最好每週有5天,每天至少30分鐘的運動。

我們在臺安醫院則建議每週最好有一到兩堂的瑜伽課以強化肌力改善胰島素功能;另外我們也健議每週有一兩堂飛輪,改善自己的體能及基礎代謝。

生活方式調整,大部份國外論文都太強調減重的程度。現在有一些文獻顯示,在生活方式調整後,即使沒有降低很多體重,

也能藉由改善胰島素功能及體脂肪而改善生殖功能。因此在臺安醫院,我們也不特別強調減重的程度,

我們鼓勵的是生活方式調整造成體內脂肪分佈的改變及血糖耐受的改善。

 

我們的經驗顯示,經由飲食運動等生活方式的調整,可以得到很好的效果。很多不容易排卵的病人,可以在沒有借助其他助孕藥物下自然受孕。

我們也將這樣的觀念推廣到因為其他原因求助受孕的婦女。

 

即使是必須求助輔助生殖科技的婦女,不論是人工受精或試管嬰,

我們也希望病人先有耐心地藉由生活方式調整而改善體質,讓自己的代謝和荷爾蒙都處在最好的狀態。

 

這樣不但懷孕的成功率可以再提高,也可以做一個比較健康的準媽媽。臺安醫院的追蹤也顯示,在試管嬰兒成功懷孕的病人中,施術前血糖代謝不佳的婦女,

之後產下早產兒的機率比血糖代謝正常的婦女高。

 

當然,我們也都知道,生活方式調整,不論是飲食和運動,最重要的是要能有耐心長時間的維持。國外也有論文提到,醫師在生活方式的要求上,

只是口頭上隨口提提,和真正當成任務或作業般地去要求和諮詢,

效果是差很多的(想想看從小到大多少老師或醫師跟我們提過運動的重要,但大多數的情形下被我們當成不重要的耳邊風。)。

 

臺安醫院的作法是平時就要常常提醒和要求這些想懷孕的婦女。

我們會請不孕婦女記錄飲食日誌給我們檢…呃…是參考和討論。

我們也會在每次病人返診時和她們討論運動的進度,在臺安醫院的運動中心也常常看到努力想懷孕的婦女們一同打氣加油做運動。

 

臺安醫院是一個重視預防醫學和健康生活的醫院。期待病人在各種疾病的醫藥治療之前,先要求生活方式改善。

身為婦女生殖醫學照護團護,我們期許除了幫助這些婦女朋友懷孕的問題,也關心她們的體重、腰圍、血糖和胰島素,

關心她們的飲食和運動,希望這些婦女不但要懷孕,而且能健康地懷孕。

 

 

參考資料:https://www.tahsda.org.tw/newsletters/?p=352

多囊性卵巢症-潛藏婦癌隱憂

20位女性即有1位罹患

多囊性卵巢症發生率占生育年齡女性的5~10%,也就是說,正值生育年齡的婦女每20位即有1位罹患多囊性卵巢症,

是一種常見疾病。

通常多囊性卵巢症患者的兩邊卵巢會長出許多小囊(內含卵子),這些小囊大小約2~8mm,當每邊卵巢長出約10個以上的小囊,

這種卵巢就稱為多囊性卵巢。
多囊性卵巢症狀

隨著時間愈久,小囊會退化壓縮成實心的間質,新的小囊就分布在卵巢周圍的外側。

這些小囊會分泌雄性荷爾蒙進入血液,使患者出現月經不順(月經稀少或無月經症)、肥胖、多毛、長青春痘、禿頭等症狀。

這些症狀有輕有重,有些患者甚至沒有症狀。

15%的正常婦女會在超音波檢測下發現多囊性卵巢,卻沒出現不適症狀,這屬於正常情況,有症狀發生,才稱為多囊性卵巢症候群。

多囊性卵巢症候群可能是一種代謝疾病,起因是「胰島素抗阻性」,也就是身體對於胰島素的反應不佳,

導致體內胰島素分泌量愈來愈多,連帶影響卵巢的功能。所謂的「胰島素抗阻性」,實際上就是「糖尿病體質」,

如果沒有適當的治療,將來變成糖尿病機率會增高,而多囊性卵巢症也會導致子宮內膜增生、不正常出血,若不正視,可能導致子宮內膜癌。

多囊性卵巢治療

治療方式因年齡需求而異 定期回診保健康

在治療方式上,郭安妮醫師指出,由於多囊性卵巢症候群屬於一種遺傳性的疾病,雖然發作時間不定,

但因其發病原因為遺傳因子所致,所以無法治癒,最多也只能透過藥物、改變生活習慣等方式,來改善、減輕症狀。

對於這類型的患者,在治療上,依據年齡、需求的不同,也會有相當大的差異性,如果是年輕有生育需求的婦女,

則需透過效果較強的施打排卵針等方式,改善卵巢不排卵的問題,使卵巢排卵,以利受孕。

 

倘若沒有懷孕生子的需求,單純只是想解決並改善毛髮異常增生的多毛症、痘痘、粉刺等皮膚、毛髮問題,

就要選擇服用調經藥的方式,來增加體內的女性荷爾蒙,改善因雄性素過多所產生的併發症。

 

郭安妮醫師表示,未達更年期停經年齡的婦女,無論排卵與否,子宮隨時都是處於備孕的狀態,子宮內膜也會不斷增生。

因此,有多囊性卵巢症候群問題,月經經常半年才來一次的婦女,每2到3個月至少應到婦產科回診一次,讓專業醫師安排催經的動作,

使增生的子宮內膜隨著月經剝落。否則,在子宮內膜不斷增生的情況下,恐會增加罹患子宮內膜癌的機率。

 

 

【醫師小叮嚀】:

另外,郭安妮醫師提醒,有多囊性卵巢症候群的患者,除了定期接受專業婦產科醫師的診斷、治療外,

更要維持良好、健康生活習慣,並保持規律的運動習慣,控制好自身的體重、身體狀態,都是改善、減輕多囊性卵巢症候群症狀的方式之一。

最重要的是,倘若多囊性卵巢症候群症本身有肥胖又不加以控制,恐使疾病更加惡化。

 

 

參考資料:https://www.jtf.org.tw/health/Show.asp?This=1330

 

多囊性卵巢症候群 糖尿病風險高10倍

媒體報導,知名藝人小禎(胡瓜之女)近來因罹患「多囊性卵巢症候群」,體重在半年內暴增,身材走樣。

她還自曝進海關時,因護照相片與本人有落差,被關務人員攔查。

多囊性卵巢

在門診中,亦不乏罹患多囊性卵巢症候群的婦女前來求診。38歲的蔡小姐就是其中一例,她結婚5年一直不孕,

最近體重快速上升,才4個月就胖了12公斤,還有嚴重掉髮的問題,外觀的改變讓她鬱鬱寡歡,已看了多個科別的醫師,

還準備去看精神科作心理諮商。

後來,她經過確診並接受藥物治療及體重控制,症狀才獲得改善。

多囊性卵巢症狀

多囊性卵巢症候群(polycystic ovary syndrome,PCOS)是一種複雜的代謝異常疾病,患者多半在婦產科、

新陳代謝科及減重門診之間穿梭才被確診。

 

臨床估計,有10%至20%的育齡婦女受此疾病困擾,是各種婦科疾病中發生率極高的疾病。

多囊性卵巢症候群的臨床表現非常複雜,主要有三項,包括排卵功能異常、多囊性卵巢及雄性激素過高

,只要這三項當中有出現兩項,且排除其他內分泌疾病,

例如成人型先天性腎上腺增生或庫辛氏症等,就能診斷為PCOS。

 

目前為止,醫學對多囊性卵巢症的致病機轉仍不明,從臨床表現及各項研究顯示,它和遺傳基因有極大相關性。

其中以先天性胰島素利用缺陷,稱為「胰島素阻抗」(insulin resistance)被醫界所廣泛認同及佐證。

 

據美國統計,PCOS患者有第二型糖尿病的為正常女性的10倍。

 

多囊性卵巢症候群的患者因為無排卵,無法產生足夠的黃體素來保護子宮內膜,子宮內膜長時間在動情激素刺激下,

促使子宮內膜增生且易致癌化傾向,因而多囊性卵巢症候群與子宮內膜癌罹患率的增加,也有相關性。

 

多囊性卵巢治療

總之,這是一個慢性且複雜的疾病,牽涉到全身新陳代謝功能、不孕症、肥胖、青春痘、多毛症、雄性禿髮、

糖尿病及心血管疾病,甚至癌症(子宮內膜癌)、憂鬱及焦慮(因外貌改變)、

流產(一般人懷孕後的自然流產率約為15%,PCOS的婦女則約為20%~50%)有多重關聯性。

 

多囊性卵巢症候群只能採藥物症狀治療,目前臨床上會依據病人年齡和有無生育需求的不同,在治療上有所差異。

但重點在於生活型態的改善,除了鼓勵患者多運動,最好請患者接受營養師的衛教諮詢,加強飲食的控制。

良好的生活型態會比使用藥物有更好的效果!

 

 

參考資料:https://health.udn.com/health/story/5966/1039053

月經不順 小心多囊性卵巢

經期不順,恐影響受孕機率!

白小姐結婚三年多,與先生很期待可以為家裡添加新成員,

卻遲遲等不到好消息,上醫院求診,才知是「多囊性卵巢症候群」,導致無法順利懷孕,

經過排卵藥物以及排卵針劑的治療,終於順利懷孕生子。

 

多囊性卵巢症狀

白小姐的生理期本來就不規則,常常得等上二至三個月,甚至曾經長達半年沒來,

只好到婦產科門診拿催經藥,經過超音波檢查、抽血檢驗賀爾蒙,才知原來是「多囊性卵巢症候群」惹禍。

衛福部南投醫院不孕症門診醫師陳貞蓉說,「多囊性卵巢症候群」最大的特點就是在超音波檢查時

,會發現兩邊卵巢有許多小卵泡(每側卵巢至少約有10個以上),但卻沒有辦法正常排卵,

所以長期處於無排卵性月經,甚至是無月經狀態。

 

多囊性卵巢治療

陳貞蓉說,雖然多囊性卵巢的女性在治療上需要花費較多的耐心與時間,在懷孕過程上也會比其他婦女辛苦,

只要能順利地排卵,懷孕率會很高,但多囊性卵巢女性的流產率以及合併高危險妊娠的機率也較一般人高,

因此調整正常的生活型態,最重要還是要多運動及健康飲食。

 

台灣多囊性卵巢症候群症狀的表現

 

萬芳醫院最近在美國生育醫學會的官方期刊上發表台灣PCOS病患資料,發現依據2003年Rotterdam定義,

台灣170名PCOS病患有91%多囊性卵巢型態,79%有排卵障礙,59%雄性素過高,

臨床上約30%多毛症,41%青春痘,雄性禿9%,其中39%PCOS病患肥胖。

與西方人種相比,台灣PCOS婦女臨床上表現較少的多毛症與較多青春痘。

 

如何面對多囊性卵巢症候群

多囊性卵巢症候群再許多方面會造成患者的困擾,每個病患可能有不同的問題,

並非有單一的方法可以解決所有的問題,因此處理多囊性卵巢症候群的相關症狀需要個別面對。

目前認為多囊性卵巢症候群是一種需要長期觀察與注意且有遺傳傾向的代謝異常性疾病,

治療方式首重生活方式的調整。

 

 

參考資料:https://health.udn.com/health/story/5966/1430556

女性注意!!多囊性卵巢

文獻指出,每四個女性就有一個是「多囊性卵巢」,即卵巢的表面佈滿許多大小約在0.2至0.8公分的小囊泡。

然而有「多囊性卵巢」體質的人,同時合併月經不規則、多毛症或肥胖等綜合症狀,就是所謂的「多囊性卵巢症候群」。

這類病人在青春期時月經紊亂,常要靠施打催經針來維持規則的月經;生育期時因無法正常排卵,常面臨不孕的問題;

在更年期時又比一般人容易罹患子宮內膜癌。

 

多囊性卵巢症狀

「多囊性卵巢症候群」,一般認為是內分泌失調,造成體內LH(黃體成長激素)過高及FSH(促濾泡成熟激素)過少,

導致卵巢有許多小於1公分的濾泡,超音波檢查出來便如「珍珠項鍊」般的卵巢(即多囊性卵巢),

這些不成熟的小濾泡由於缺乏FSH,而無法長成卵泡,更無法順利排卵,因此常有不孕的現象;加上小濾泡持續分泌過多的雌激素,

干擾內膜的生長,讓月經遲遲不來,非得靠打針來維持正常的月經不可。

過多的雌激素在體內轉變成雄激素,由於雄激素的作用,使女性容易長青春痘及四肢體毛常變得粗黑,影響儀表。

部分病人合併有血糖代謝問題,而衍生出的肥胖情形。

 

多囊性卵巢治療

讀到這,或許有很多女性朋友開始焦慮不安,不禁要問:「我要怎麼知道自己是否患了『多囊性卵巢症候群』呢?

如果是,有得治療嗎?

它會不會影響到生育呢?

其實「多囊性卵巢候群」不是什麼重大的疾病,它容易診斷也容易治療。

雖然它會造成不孕及容易流產的問題,不過只要配合不孕症醫師的治療,往往可以絕處逢「生」且「生生不息」。

 

有月經不規則及多毛症的病人,只要接受超音波及荷爾蒙指數檢查,就可以明確診斷是否為「多囊性卵巢症候群」。

以下針對不同族群的病人提出我的建議:

 

1. 正值生育年齡的「多囊性卵巢症候群」患者,無法正常排卵,因而比一般人還難受孕。

由於現在晚婚的人增加,在家嘗試了兩、三年沒成功,又不好意思看不孕症門診,一拖再延,最後逼不得已就醫時,往往年華已逝,

錯失了黃金生育期。因此,建議這類病人,有計劃生育,就應積極尋求不孕症醫師的協助,

讓醫師幫妳抓排卵日和先生同房,或選擇做比較簡單容易的「人工受孕」,

在沒有合併其他不孕症問題的情形下,百分之八十以上皆能在一年內,懷個金孫好過年。

 

2. 非生育年齡的「多囊性卵巢症候群」患者,建議先透過良好飲食及運動習慣,來控制體重,部分病人月經因而規則正常。

倘若月經仍不規則,就應該馬上求助於婦產科或不孕症醫師,利用雌激素拮抗劑或是避孕藥的方式來壓抑體內過多的荷爾蒙,還給妳正常且規則的月經。
有不少病人會問:「反正三四個月來一次月經,甚至大半年不來月經,不但可以省去不少麻煩,而且身體也都好好的,早就習慣了,還須要治療嗎?」

醫學上研究顯示好發於更年期女性的子宮內膜癌,其中一項危險因子就是「多囊性卵巢症候群」。

 

由於過多的雌激素使子宮內膜生長失序,若沒有足量的黃體素,使內膜成熟剝落形成月經,它會持續不停的生長,久而久之,子宮內膜細胞增生、變性,

甚至可能發展成子宮內膜癌,因此不可不慎。

 

台灣生育率下降至1.67%,已為最低生育率的國家之一。身為婦產科及不孕症醫師,雖然無法為國家做出多偉大的貢獻,

但是能提供專業治療讓「多囊性卵巢症候群」患者遠離體重「多」、體毛「多」的困擾和危險「多多」的子宮內膜癌,進而「生生不息」增「產」報國!

 

 

參考資料:https://person0330.pixnet.net/blog/post/253684924

「好朋友」沒報到!當心多囊性卵巢症候群

20位女性即有1位罹患

台安醫院婦產科主治醫師周輝政表示,多囊性卵巢發生率占生育年齡女性的5~10%,

也就是說,正值生育年齡的婦女每20位即有1位罹患多囊性卵巢症,是一種常見疾病。

多囊性卵巢

通常多囊性卵巢症患者的兩邊卵巢會長出許多小囊(內含卵子),這些小囊大小約2~8mm,

當每邊卵巢長出約10個以上的小囊,這種卵巢就稱為多囊性卵巢。
多囊性卵巢症狀
隨著時間愈久,小囊會退化壓縮成實心的間質,新的小囊就分布在卵巢周圍的外側。

這些小囊會分泌雄性荷爾蒙進入血液,使患者出現月經不順(月經稀少或無月經症)、

肥胖、多毛、長青春痘、禿頭等症狀。這些症狀有輕有重,有些患者甚至沒有症狀。

15%的正常婦女會在超音波檢測下發現多囊性卵巢,卻沒出現不適症狀,這屬於正常情況,

有症狀發生,才稱為多囊性卵巢症候群。

多囊性卵巢症候群可能是一種代謝疾病,起因是「胰島素抗阻性」,

也就是身體對於胰島素的反應不佳,導致體內胰島素分泌量愈來愈多,

連帶影響卵巢的功能。所謂的「胰島素抗阻性」,實際上就是「糖尿病體質」,

如果沒有適當的治療,將來變成糖尿病機率會增高,而多囊性卵巢症也會導致子宮內膜增生、

不正常出血,若不正視,可能導致子宮內膜癌。

多囊性卵巢治療

飲食要注意
全榖、白肉較佳

周輝政也表示,多囊性卵巢症候群的發生,和生活型態有很大的關聯,現代女性飲食不均衡,

甜食、精緻的澱粉類吃太多,加上太少運動,很容易造成此症。

想根本改良身體的代謝狀況,必須從飲食和生活開始調整。

在多囊性卵巢症候群的治療當中,大約70%的患者必須養成良好的生活習慣,

像維持適當體重、避免吸菸、降低壓力、多運動等,尤其飲食方面,要注意以下重點:
1. 主食選擇全穀類:多囊性卵巢症候群患者應選擇全穀類做為主食,取代精緻白米或是白麵粉,

以維持血糖的穩定,較不會刺激胰島素,長期下來自然可改善糖尿病體質。
2. 選擇合適的食用油:多囊性卵巢症候群患者罹患心血管疾病的機率比一般人高出許多,

甚至很年輕就會中風,因此,對於食用油的選擇要更為謹慎,避免食用飽和脂肪酸或是反式脂肪酸。
3. 白肉較紅肉好:家禽或是魚肉的飽和脂肪酸比紅肉少,屬於較健康的肉類,

尤其深海魚含有omega-3,可以預防心血管疾病。
4. 補充含鎂的食物:飲食中若缺乏鎂元素,身體對胰島素的敏感度會降低,

由飲食中攝取足夠的鎂,可能可以預防身體產生胰島素抗阻性或是多囊性卵巢症候群。

含有鎂的食物包含:鱈魚、綠色蔬菜、杏仁、香蕉、旗魚、大豆、瓜子、無花果等。

醫師小叮嚀

婦女經醫師診斷,發現有多囊性卵巢,只要沒有相關症狀皆不需恐慌,除非已有不適症狀,

影響生活,才需吃藥改善。此外,賴宗炫也表示,被診斷出有多囊性卵巢症候群的年輕人,

不可輕視此症狀,應改善生活作息、清淡飲食,加上多運動才能讓身體更健康。

參考資料:https://www.jtf.org.tw/health/Show.asp?This=1330