Tag Archives: 多囊性卵巢症狀

年度疾病關鍵字/多囊性卵巢症候群

年度疾病關鍵字/多囊性卵巢症候群

2015快速竄升疾病榜 第七名:多囊性卵巢症候群

胡瓜女兒、藝人小禎坦承罹患多囊性卵巢症候群,體重直線上升,帶動討論。

 

其實台灣的多囊性卵巢症候群患者相當多,且是棘手、病勢易反覆的疾病,衝上排行榜其來有自。台北台安醫院婦產科主治醫師彭成然指出,

國內約5%女性患病,超音波影像可看到卵巢冒出多個水泡狀的小囊泡,但無法成熟排卵,造成不孕。

 

多囊性卵巢症狀

其他可能症狀包括經期異常(可長至3~6個月)、發胖、雄性激素過多造成的滿臉青春痘、多毛等,

患者也因細胞對胰島素反應變鈍,血糖不穩定,糖尿病風險較高。

 

彭成然說明,多囊性卵巢症候群成因和遺傳、作息、壓力、環境都有關,也因為受遺傳影響,不易預防。臨床上若確診罹病且體重過重,

會先協助減肥、控制血糖,配合避孕藥(無懷孕需求)或排卵藥(有懷孕打算),慢慢調回月經。

他指出,一般來說,減掉5%體重就是「有意義的減重」,不少人這樣就正常排卵了。「治療和預防很難分開,」彭成然解釋,

這種疾病是內分泌問題,若體重、生活正常化,就算有先天因素,也較能回到正常月經。

 

多囊性卵巢治療

中醫也有方法治療多囊性卵巢症候群。台北市立聯合醫院林森中醫院區中醫師謝明憲表示,因病人腎陰腎陽不足,進而代謝變差,體內水液受到瘀阻,

易伴隨月經遲至量少、排卵障礙、白帶多、肥胖等痰濕、痰濁症候。中醫先以去濕濁、化瘀阻藥物祛除造成排卵異常的因素;

病人若因氣機不暢而出現肝鬱化火症狀,容易口乾、大便乾燥、冒出青春痘,可再搭配平肝清熱藥方。

最後透過補腎(泛指生殖泌尿系統及人體生長機能)來調理基本體質。

 

謝明憲妙喻,中醫就像剝洋蔥,一層層治好外症,化解排卵異常,接著補充腎氣,重建月經週期。

他也提醒,不論中西醫,調理通常需6個月以上時間,病人也要有耐心。

 

 

參考資料:https://www.commonhealth.com.tw/article/article.action?nid=71142

多囊性卵巢診治 不孕護士生娃了

33歲賴姓護士結婚2年,因月經不規則,遲遲無法懷孕,就診發現是多囊性卵巢,無法正常排卵,

醫師使用刺激排卵藥物後,如今兒子已六個月大。

 

多囊性卵巢症

中國附醫婦產部主治醫師王美衡說,夫妻1年內沒有避孕、性生活規律,卻遲遲無法受孕,就算是不孕症;

35歲婦女懷孕機率是25歲一半,到40歲只剩1/3,若有不孕跡象者,應儘速治療。

賴姓護士說,學生時期曾採激烈手法減重,體重從70公斤瘦到48公斤,結果大量掉髮、月經半年沒來,

後來飲食恢復正常,但護士工作常日夜輪班,飲食也不均衡,經期仍不規則。

 

她婚後2年肚皮沒動靜,找西醫治療不孕症,診斷出多囊性卵巢;醫師建議使用刺激排卵藥物,

搭配抽血及超音波檢測,預測排卵及行房時間,順利懷孕。

 

多囊性卵巢症狀

王美衡說,多囊性卵巢是因體內荷爾蒙不平衡,造成無法排卵,即使有月經也沒有排卵,特徵為體毛過多、冒青春痘、易胖掉髮等,

但有時沒有明顯特徵;婦女在35歲前,卵巢功能仍健全,可使用藥物刺激排卵催孕。

多囊性卵巢治療

 

 

參考資料:https://health.udn.com/health/story/5966/1590268

女人變肥、變醜、不孕的原凶:多囊性卵巢症候群

許多婦女常因月經異常而至婦產科門診求診,如本身合併有多毛、肥胖及不孕的情況,大致會被醫師診斷為『多囊性卵巢症候群』之病人。

多囊性卵巢中有很多小而不成熟的卵泡,其單側卵巢之卵泡大多在二十個以上,形成『不排卵』以及『不孕症』的結果。

不孕症治療

一部分患者其身體細胞對胰島素的利用有缺陷(胰島素阻抗),這種缺陷是先天性的,和遺傳基因有關。胰島素是我們的胰臟裡面的一種細胞所分泌的,

胰島素主導我們身體細胞對葡萄糖的利用。因為身體細胞對胰島素的利用較差,故胰臟細胞會代償性分泌更多的胰島素,造成血中『胰島素量』比正常人高。

胰島素會作用在卵子周圍的細胞,所以血中胰島素量增加會使其分泌更多的『雄性荷爾蒙』,另外也會使肝臟分泌『性荷爾蒙結合蛋白』減少,

使得血液中活性的雄性荷爾蒙增加。

雄性荷爾蒙的增加會使濾泡不能長大排卵,這些濾泡還是以小囊的型式存在卵巢內,積少成多,故稱為『多囊性卵巢』。

多囊性卵巢症狀

約有一半的病人有肥胖的情況,此時治療之第一步為『減重』,如能配合長期性減重計畫順利達到目標,將可有效降低血中胰島素及雄性荷爾蒙,

並可讓排卵正常化。所以本身有肥胖之多囊性卵巢症候群的病患,要將『減重』視為最重要的治療。

 

藥物治療方面包括有『排卵藥』、『避孕藥』與『美弗明』。排卵藥是最有效的解決之道,但排卵藥不能連續用超過半年,會產生副作用,

而且此病症是與生俱來的體質性毛病,一不吃藥,沒多久便恢復原狀。已婚者不妨早點以排卵藥促成懷孕,完成生育的使命;

未婚或暫不生育者可以避孕藥維持月經的規律性,或以荷爾蒙(黃體素)調整至少每兩個月來一次正常的月經。

 

近年來使用治療成人型糖尿病的藥物美弗明來治療多囊性卵巢症。美弗明是一種降血糖藥物,主要作用在藉由無氧葡萄糖代謝路徑,將腸道中的葡萄糖轉變成乳酸,

減少葡萄糖的吸收,並減少肝臟中葡萄糖的製造,同時也增加組織對胰島素的敏感度,幫助胰島素清除過多的血糖,並且有降低三酸甘油脂與膽固醇的效用。

對正常人來說,它不會造成低血糖,所以有些周邊組織對胰島素阻抗過高的胖子,就可以用這種方式減肥。

 

在卵巢方面,美弗明可以降低卵巢中細胞色素P450c17-α的活性,改善男性素過高的情形。

副作用:約有百分之二十至三十的人會有上腹灼熱感、腹瀉、食慾不振等。

有非常少數的人會發生「乳酸血症」(lactic acidosis);對於腎臟功能不佳者,應該非常謹慎使用。

 

這是根據PCOS排卵障礙源於胰島素抗性與高胰島素濃度的致病原理,所出現令人訝然與良好排卵結果的新治療藥物。

不孕症 中醫

 

 

參考資料:https://www.kmuh.org.tw/www/kmcj/data/9312/13.htm

 

多囊性卵巢症-潛藏婦癌隱憂

20位女性即有1位罹患

多囊性卵巢症發生率占生育年齡女性的5~10%,也就是說,正值生育年齡的婦女每20位即有1位罹患多囊性卵巢症,

是一種常見疾病。

通常多囊性卵巢症患者的兩邊卵巢會長出許多小囊(內含卵子),這些小囊大小約2~8mm,當每邊卵巢長出約10個以上的小囊,

這種卵巢就稱為多囊性卵巢。
多囊性卵巢症狀

隨著時間愈久,小囊會退化壓縮成實心的間質,新的小囊就分布在卵巢周圍的外側。

這些小囊會分泌雄性荷爾蒙進入血液,使患者出現月經不順(月經稀少或無月經症)、肥胖、多毛、長青春痘、禿頭等症狀。

這些症狀有輕有重,有些患者甚至沒有症狀。

15%的正常婦女會在超音波檢測下發現多囊性卵巢,卻沒出現不適症狀,這屬於正常情況,有症狀發生,才稱為多囊性卵巢症候群。

多囊性卵巢症候群可能是一種代謝疾病,起因是「胰島素抗阻性」,也就是身體對於胰島素的反應不佳,

導致體內胰島素分泌量愈來愈多,連帶影響卵巢的功能。所謂的「胰島素抗阻性」,實際上就是「糖尿病體質」,

如果沒有適當的治療,將來變成糖尿病機率會增高,而多囊性卵巢症也會導致子宮內膜增生、不正常出血,若不正視,可能導致子宮內膜癌。

多囊性卵巢治療

治療方式因年齡需求而異 定期回診保健康

在治療方式上,郭安妮醫師指出,由於多囊性卵巢症候群屬於一種遺傳性的疾病,雖然發作時間不定,

但因其發病原因為遺傳因子所致,所以無法治癒,最多也只能透過藥物、改變生活習慣等方式,來改善、減輕症狀。

對於這類型的患者,在治療上,依據年齡、需求的不同,也會有相當大的差異性,如果是年輕有生育需求的婦女,

則需透過效果較強的施打排卵針等方式,改善卵巢不排卵的問題,使卵巢排卵,以利受孕。

 

倘若沒有懷孕生子的需求,單純只是想解決並改善毛髮異常增生的多毛症、痘痘、粉刺等皮膚、毛髮問題,

就要選擇服用調經藥的方式,來增加體內的女性荷爾蒙,改善因雄性素過多所產生的併發症。

 

郭安妮醫師表示,未達更年期停經年齡的婦女,無論排卵與否,子宮隨時都是處於備孕的狀態,子宮內膜也會不斷增生。

因此,有多囊性卵巢症候群問題,月經經常半年才來一次的婦女,每2到3個月至少應到婦產科回診一次,讓專業醫師安排催經的動作,

使增生的子宮內膜隨著月經剝落。否則,在子宮內膜不斷增生的情況下,恐會增加罹患子宮內膜癌的機率。

 

 

【醫師小叮嚀】:

另外,郭安妮醫師提醒,有多囊性卵巢症候群的患者,除了定期接受專業婦產科醫師的診斷、治療外,

更要維持良好、健康生活習慣,並保持規律的運動習慣,控制好自身的體重、身體狀態,都是改善、減輕多囊性卵巢症候群症狀的方式之一。

最重要的是,倘若多囊性卵巢症候群症本身有肥胖又不加以控制,恐使疾病更加惡化。

 

 

參考資料:https://www.jtf.org.tw/health/Show.asp?This=1330

 

防多囊性卵巢症候群作怪 中醫可依證治療

台南市郭綜合醫院中醫科醫師游尚副指出,臨床上體態豐腴及臉部長痘的女性,一進診間就說想減重和治痘痘,

詢問其月經為不規律後,到婦產科作超音波及生化檢查,才得知罹患「多囊性卵巢症候群」。

多囊性卵巢

再經血液生化檢查中出現雄性素增高,其臨床表現有多毛症狀和臉部長青春痘,且聲音稍低沉和油性皮膚及雄性禿髮;

血清LH/FSH比值大於2(可判斷排卵障礙之有效比值),具胰島素抗性及代償性高胰島素血症,泌乳素輕微上昇。

 

以上種種造成不是吃很多也會胖,且肥胖總是減不下來,屬於向心性肥胖(蘋果型肥胖),婦女往往因體態、容貌變形或月經愆期才尋求治療。

游尚副醫師指出,多囊性卵巢症候群好發生於20-40歲生育年齡婦女,且是造成已婚婦女不孕的原因之一。

 

求診婦女經超音波檢查,可見兩側卵巢多囊性變大、在肥厚卵巢鞘膜下有12個以上的小囊腫,於卵巢周邊排列如項鍊狀,

大約為2-9mm的不成熟濾泡,無法排出卵子,使月經次數會逐漸減少,亦有機會發展成閉經或不孕症。

 

多囊性卵巢症

游尚副表示,多囊性卵巢症候群在中醫學上是找不到,但該病有多種症狀,故可見於不孕、閉經、癥瘕等中。

治療可規納為以下型態:1.腎虛血瘀、2.腎虛痰濕、3.氣滯血瘀、4.痰溼阻滯、5.肝鬱化火,

但腎虛及痰溼血瘀是肥胖型多囊性卵巢症候群的主要病機,可採用補腎調周法治療。

 

即行經期以活血化瘀及暖宮調經藥加減;經後期以滋補腎陰藥加減;經間排卵期以補腎陰和活血化瘀促排卵藥加減;

經前黃體期以補腎陽為主稍加理氣藥。

 

補腎調周法確實可改善胰島素抗性,非直接作用在降低雄性素;月經周期可再度正常運作,病患肥胖症狀可穫改善。

多囊性卵巢症狀

多囊性卵巢症候群具遺傳傾向,且受不當的後天生活型態影響。制飲食,減少膏梁厚味及辛燥辣味和生冷飲食,

可降低痰濕生成及脾胃損傷誘因。且知高血壓、冠狀動脈心臟病、糖尿病、子宮內膜癌,易在肥胖的多囊性卵巢症候群患者中出現,因此不容忽視。

過度焦慮或抑鬱可影響內分泌水準,故心藥併施、注重心理調適,減輕其內心壓低和恢復娛悅情緒,

規律生活習性和運動減重,相信可改善生活品質。

 

參考資料:https://health.udn.com/health/story/5966/356682

 

多囊性卵巢症候群 糖尿病風險高10倍

媒體報導,知名藝人小禎(胡瓜之女)近來因罹患「多囊性卵巢症候群」,體重在半年內暴增,身材走樣。

她還自曝進海關時,因護照相片與本人有落差,被關務人員攔查。

多囊性卵巢

在門診中,亦不乏罹患多囊性卵巢症候群的婦女前來求診。38歲的蔡小姐就是其中一例,她結婚5年一直不孕,

最近體重快速上升,才4個月就胖了12公斤,還有嚴重掉髮的問題,外觀的改變讓她鬱鬱寡歡,已看了多個科別的醫師,

還準備去看精神科作心理諮商。

後來,她經過確診並接受藥物治療及體重控制,症狀才獲得改善。

多囊性卵巢症狀

多囊性卵巢症候群(polycystic ovary syndrome,PCOS)是一種複雜的代謝異常疾病,患者多半在婦產科、

新陳代謝科及減重門診之間穿梭才被確診。

 

臨床估計,有10%至20%的育齡婦女受此疾病困擾,是各種婦科疾病中發生率極高的疾病。

多囊性卵巢症候群的臨床表現非常複雜,主要有三項,包括排卵功能異常、多囊性卵巢及雄性激素過高

,只要這三項當中有出現兩項,且排除其他內分泌疾病,

例如成人型先天性腎上腺增生或庫辛氏症等,就能診斷為PCOS。

 

目前為止,醫學對多囊性卵巢症的致病機轉仍不明,從臨床表現及各項研究顯示,它和遺傳基因有極大相關性。

其中以先天性胰島素利用缺陷,稱為「胰島素阻抗」(insulin resistance)被醫界所廣泛認同及佐證。

 

據美國統計,PCOS患者有第二型糖尿病的為正常女性的10倍。

 

多囊性卵巢症候群的患者因為無排卵,無法產生足夠的黃體素來保護子宮內膜,子宮內膜長時間在動情激素刺激下,

促使子宮內膜增生且易致癌化傾向,因而多囊性卵巢症候群與子宮內膜癌罹患率的增加,也有相關性。

 

多囊性卵巢治療

總之,這是一個慢性且複雜的疾病,牽涉到全身新陳代謝功能、不孕症、肥胖、青春痘、多毛症、雄性禿髮、

糖尿病及心血管疾病,甚至癌症(子宮內膜癌)、憂鬱及焦慮(因外貌改變)、

流產(一般人懷孕後的自然流產率約為15%,PCOS的婦女則約為20%~50%)有多重關聯性。

 

多囊性卵巢症候群只能採藥物症狀治療,目前臨床上會依據病人年齡和有無生育需求的不同,在治療上有所差異。

但重點在於生活型態的改善,除了鼓勵患者多運動,最好請患者接受營養師的衛教諮詢,加強飲食的控制。

良好的生活型態會比使用藥物有更好的效果!

 

 

參考資料:https://health.udn.com/health/story/5966/1039053

月經不順 小心多囊性卵巢

經期不順,恐影響受孕機率!

白小姐結婚三年多,與先生很期待可以為家裡添加新成員,

卻遲遲等不到好消息,上醫院求診,才知是「多囊性卵巢症候群」,導致無法順利懷孕,

經過排卵藥物以及排卵針劑的治療,終於順利懷孕生子。

 

多囊性卵巢症狀

白小姐的生理期本來就不規則,常常得等上二至三個月,甚至曾經長達半年沒來,

只好到婦產科門診拿催經藥,經過超音波檢查、抽血檢驗賀爾蒙,才知原來是「多囊性卵巢症候群」惹禍。

衛福部南投醫院不孕症門診醫師陳貞蓉說,「多囊性卵巢症候群」最大的特點就是在超音波檢查時

,會發現兩邊卵巢有許多小卵泡(每側卵巢至少約有10個以上),但卻沒有辦法正常排卵,

所以長期處於無排卵性月經,甚至是無月經狀態。

 

多囊性卵巢治療

陳貞蓉說,雖然多囊性卵巢的女性在治療上需要花費較多的耐心與時間,在懷孕過程上也會比其他婦女辛苦,

只要能順利地排卵,懷孕率會很高,但多囊性卵巢女性的流產率以及合併高危險妊娠的機率也較一般人高,

因此調整正常的生活型態,最重要還是要多運動及健康飲食。

 

台灣多囊性卵巢症候群症狀的表現

 

萬芳醫院最近在美國生育醫學會的官方期刊上發表台灣PCOS病患資料,發現依據2003年Rotterdam定義,

台灣170名PCOS病患有91%多囊性卵巢型態,79%有排卵障礙,59%雄性素過高,

臨床上約30%多毛症,41%青春痘,雄性禿9%,其中39%PCOS病患肥胖。

與西方人種相比,台灣PCOS婦女臨床上表現較少的多毛症與較多青春痘。

 

如何面對多囊性卵巢症候群

多囊性卵巢症候群再許多方面會造成患者的困擾,每個病患可能有不同的問題,

並非有單一的方法可以解決所有的問題,因此處理多囊性卵巢症候群的相關症狀需要個別面對。

目前認為多囊性卵巢症候群是一種需要長期觀察與注意且有遺傳傾向的代謝異常性疾病,

治療方式首重生活方式的調整。

 

 

參考資料:https://health.udn.com/health/story/5966/1430556

女性注意!!多囊性卵巢

文獻指出,每四個女性就有一個是「多囊性卵巢」,即卵巢的表面佈滿許多大小約在0.2至0.8公分的小囊泡。

然而有「多囊性卵巢」體質的人,同時合併月經不規則、多毛症或肥胖等綜合症狀,就是所謂的「多囊性卵巢症候群」。

這類病人在青春期時月經紊亂,常要靠施打催經針來維持規則的月經;生育期時因無法正常排卵,常面臨不孕的問題;

在更年期時又比一般人容易罹患子宮內膜癌。

 

多囊性卵巢症狀

「多囊性卵巢症候群」,一般認為是內分泌失調,造成體內LH(黃體成長激素)過高及FSH(促濾泡成熟激素)過少,

導致卵巢有許多小於1公分的濾泡,超音波檢查出來便如「珍珠項鍊」般的卵巢(即多囊性卵巢),

這些不成熟的小濾泡由於缺乏FSH,而無法長成卵泡,更無法順利排卵,因此常有不孕的現象;加上小濾泡持續分泌過多的雌激素,

干擾內膜的生長,讓月經遲遲不來,非得靠打針來維持正常的月經不可。

過多的雌激素在體內轉變成雄激素,由於雄激素的作用,使女性容易長青春痘及四肢體毛常變得粗黑,影響儀表。

部分病人合併有血糖代謝問題,而衍生出的肥胖情形。

 

多囊性卵巢治療

讀到這,或許有很多女性朋友開始焦慮不安,不禁要問:「我要怎麼知道自己是否患了『多囊性卵巢症候群』呢?

如果是,有得治療嗎?

它會不會影響到生育呢?

其實「多囊性卵巢候群」不是什麼重大的疾病,它容易診斷也容易治療。

雖然它會造成不孕及容易流產的問題,不過只要配合不孕症醫師的治療,往往可以絕處逢「生」且「生生不息」。

 

有月經不規則及多毛症的病人,只要接受超音波及荷爾蒙指數檢查,就可以明確診斷是否為「多囊性卵巢症候群」。

以下針對不同族群的病人提出我的建議:

 

1. 正值生育年齡的「多囊性卵巢症候群」患者,無法正常排卵,因而比一般人還難受孕。

由於現在晚婚的人增加,在家嘗試了兩、三年沒成功,又不好意思看不孕症門診,一拖再延,最後逼不得已就醫時,往往年華已逝,

錯失了黃金生育期。因此,建議這類病人,有計劃生育,就應積極尋求不孕症醫師的協助,

讓醫師幫妳抓排卵日和先生同房,或選擇做比較簡單容易的「人工受孕」,

在沒有合併其他不孕症問題的情形下,百分之八十以上皆能在一年內,懷個金孫好過年。

 

2. 非生育年齡的「多囊性卵巢症候群」患者,建議先透過良好飲食及運動習慣,來控制體重,部分病人月經因而規則正常。

倘若月經仍不規則,就應該馬上求助於婦產科或不孕症醫師,利用雌激素拮抗劑或是避孕藥的方式來壓抑體內過多的荷爾蒙,還給妳正常且規則的月經。
有不少病人會問:「反正三四個月來一次月經,甚至大半年不來月經,不但可以省去不少麻煩,而且身體也都好好的,早就習慣了,還須要治療嗎?」

醫學上研究顯示好發於更年期女性的子宮內膜癌,其中一項危險因子就是「多囊性卵巢症候群」。

 

由於過多的雌激素使子宮內膜生長失序,若沒有足量的黃體素,使內膜成熟剝落形成月經,它會持續不停的生長,久而久之,子宮內膜細胞增生、變性,

甚至可能發展成子宮內膜癌,因此不可不慎。

 

台灣生育率下降至1.67%,已為最低生育率的國家之一。身為婦產科及不孕症醫師,雖然無法為國家做出多偉大的貢獻,

但是能提供專業治療讓「多囊性卵巢症候群」患者遠離體重「多」、體毛「多」的困擾和危險「多多」的子宮內膜癌,進而「生生不息」增「產」報國!

 

 

參考資料:https://person0330.pixnet.net/blog/post/253684924

「好朋友」沒報到!當心多囊性卵巢症候群

20位女性即有1位罹患

台安醫院婦產科主治醫師周輝政表示,多囊性卵巢發生率占生育年齡女性的5~10%,

也就是說,正值生育年齡的婦女每20位即有1位罹患多囊性卵巢症,是一種常見疾病。

多囊性卵巢

通常多囊性卵巢症患者的兩邊卵巢會長出許多小囊(內含卵子),這些小囊大小約2~8mm,

當每邊卵巢長出約10個以上的小囊,這種卵巢就稱為多囊性卵巢。
多囊性卵巢症狀
隨著時間愈久,小囊會退化壓縮成實心的間質,新的小囊就分布在卵巢周圍的外側。

這些小囊會分泌雄性荷爾蒙進入血液,使患者出現月經不順(月經稀少或無月經症)、

肥胖、多毛、長青春痘、禿頭等症狀。這些症狀有輕有重,有些患者甚至沒有症狀。

15%的正常婦女會在超音波檢測下發現多囊性卵巢,卻沒出現不適症狀,這屬於正常情況,

有症狀發生,才稱為多囊性卵巢症候群。

多囊性卵巢症候群可能是一種代謝疾病,起因是「胰島素抗阻性」,

也就是身體對於胰島素的反應不佳,導致體內胰島素分泌量愈來愈多,

連帶影響卵巢的功能。所謂的「胰島素抗阻性」,實際上就是「糖尿病體質」,

如果沒有適當的治療,將來變成糖尿病機率會增高,而多囊性卵巢症也會導致子宮內膜增生、

不正常出血,若不正視,可能導致子宮內膜癌。

多囊性卵巢治療

飲食要注意
全榖、白肉較佳

周輝政也表示,多囊性卵巢症候群的發生,和生活型態有很大的關聯,現代女性飲食不均衡,

甜食、精緻的澱粉類吃太多,加上太少運動,很容易造成此症。

想根本改良身體的代謝狀況,必須從飲食和生活開始調整。

在多囊性卵巢症候群的治療當中,大約70%的患者必須養成良好的生活習慣,

像維持適當體重、避免吸菸、降低壓力、多運動等,尤其飲食方面,要注意以下重點:
1. 主食選擇全穀類:多囊性卵巢症候群患者應選擇全穀類做為主食,取代精緻白米或是白麵粉,

以維持血糖的穩定,較不會刺激胰島素,長期下來自然可改善糖尿病體質。
2. 選擇合適的食用油:多囊性卵巢症候群患者罹患心血管疾病的機率比一般人高出許多,

甚至很年輕就會中風,因此,對於食用油的選擇要更為謹慎,避免食用飽和脂肪酸或是反式脂肪酸。
3. 白肉較紅肉好:家禽或是魚肉的飽和脂肪酸比紅肉少,屬於較健康的肉類,

尤其深海魚含有omega-3,可以預防心血管疾病。
4. 補充含鎂的食物:飲食中若缺乏鎂元素,身體對胰島素的敏感度會降低,

由飲食中攝取足夠的鎂,可能可以預防身體產生胰島素抗阻性或是多囊性卵巢症候群。

含有鎂的食物包含:鱈魚、綠色蔬菜、杏仁、香蕉、旗魚、大豆、瓜子、無花果等。

醫師小叮嚀

婦女經醫師診斷,發現有多囊性卵巢,只要沒有相關症狀皆不需恐慌,除非已有不適症狀,

影響生活,才需吃藥改善。此外,賴宗炫也表示,被診斷出有多囊性卵巢症候群的年輕人,

不可輕視此症狀,應改善生活作息、清淡飲食,加上多運動才能讓身體更健康。

參考資料:https://www.jtf.org.tw/health/Show.asp?This=1330