Tag Archives: 多囊性卵巢

多囊性卵巢症候群怎麼吃?

多囊性卵巢症候群怎麼吃?

多囊性卵巢

前陣子確診為多囊性卵巢症,醫生說先不開藥,要我先減重,半年後追蹤。

飲食方面該注意什麼?有什麼食物可多吃?多喝豆漿有幫助嗎?

 

台北慈濟醫院婦產部主治醫師 許耀仁

多囊性卵巢症候群是卵巢功能失常,卵巢內的濾泡無法正常排出或無法排卵,而且會製造過量的男性和女性荷爾蒙,

症狀有肥胖、粉刺和多毛症,或經血稀少、甚至無月經;過度肥胖後容易造成抗胰島素現象。

 

多囊性卵巢治療

除了減重,也可利用避孕藥暫時抑制卵巢濾泡的發育,或利用降血糖藥物來治療抗胰島素現象。

建議你回診定期追蹤,和婦產科醫師討論治療方式。飲食均衡、適度運動、減重和規律生活等,都有助於恢復正常的生理週期。

 

 

參考資料:https://www.commonhealth.com.tw/article/article.action?nid=70299

4個健康訊息 看臉就知道

1.眼睛、鼻子或嘴巴周圍出現黃斑

可能是:膽固醇過高

這是戒掉培根捲的好理由。三分之二40歲以上的英國人體內膽固醇含量,超過每公升5.5毫莫爾的標準值。

膽固醇含量過度超標者可能會發現,他們的眼口鼻周圍出現動脈栓塞的現象,這正是黃斑瘤的症狀。

皮膚科醫師艾瑪.史塔瑞特說:「黃斑現象通常與膽固醇過高有關,

但也可能是因為血脂代謝異常所致,後者與家族因素息息相關。」

●你可以這麼做:艾瑪說,有黃斑困擾 的人可進行三氯乙酸換膚術,利用雷射燒掉黃斑,但黃斑可能復發,

所以必須進行多年的維持手術,以達控制效果。

她建議病患進行膽固醇含量檢驗,若確實過高,必須透過藥物控制並改善生活飲食。

 

2.膚色慘白

可能是:缺乏鐵質

全球約16億人為缺鐵型貧血症所困擾,其中英國女性比例偏高,症狀包括膚色慘白、黑眼圈等。

營養學家凱莉.比利斯基說:「缺鐵表示肌膚需要的血量不夠,患者也會疲勞和嗜睡,因為缺鐵表示肌肉缺氧。」

.●你可以這麼做:凱莉說,紅肉富含紅鐵質,其中無油花的牛肉含量最多。

扁豆和綠葉蔬菜也含鐵質,但其中的紅鐵質不易被人體吸收,

最好的方法就是多吃番茄等富含維生素C的食物,增進鐵質吸收率。

 

3.皺紋深、肌膚下垂

可能是因為:抽菸

抗老醫師萊芮特.楊恩說,抽菸會破壞皮膚膠質和彈力蛋白,

隨著年齡增長,肌膚會變得鬆弛;抽菸造成血液缺氧,加速老化。

 

4.下巴長痘痘

多囊性卵巢

可能是:多囊性卵巢症候群

許多女性在經期前後,下巴特別容易長痘痘,但若情況特別嚴重,最好去婦產科檢查。

約5%~10%的英國女性罹患PCOS。PCOS常見症狀包括下臉部面皰、體重過重和經期不規律等。

●你可以這麼做:去看醫師,並確保醫師開的處方藥不含男性荷爾蒙,

男性荷爾蒙藥物會讓PCOS症狀更嚴重。

多囊性卵巢治療

 

 

參考資料:https://health.udn.com/health/story/6008/1227070

多囊性卵巢症-潛藏婦癌隱憂

20位女性即有1位罹患

多囊性卵巢症發生率占生育年齡女性的5~10%,也就是說,正值生育年齡的婦女每20位即有1位罹患多囊性卵巢症,

是一種常見疾病。

通常多囊性卵巢症患者的兩邊卵巢會長出許多小囊(內含卵子),這些小囊大小約2~8mm,當每邊卵巢長出約10個以上的小囊,

這種卵巢就稱為多囊性卵巢。
多囊性卵巢症狀

隨著時間愈久,小囊會退化壓縮成實心的間質,新的小囊就分布在卵巢周圍的外側。

這些小囊會分泌雄性荷爾蒙進入血液,使患者出現月經不順(月經稀少或無月經症)、肥胖、多毛、長青春痘、禿頭等症狀。

這些症狀有輕有重,有些患者甚至沒有症狀。

15%的正常婦女會在超音波檢測下發現多囊性卵巢,卻沒出現不適症狀,這屬於正常情況,有症狀發生,才稱為多囊性卵巢症候群。

多囊性卵巢症候群可能是一種代謝疾病,起因是「胰島素抗阻性」,也就是身體對於胰島素的反應不佳,

導致體內胰島素分泌量愈來愈多,連帶影響卵巢的功能。所謂的「胰島素抗阻性」,實際上就是「糖尿病體質」,

如果沒有適當的治療,將來變成糖尿病機率會增高,而多囊性卵巢症也會導致子宮內膜增生、不正常出血,若不正視,可能導致子宮內膜癌。

多囊性卵巢治療

治療方式因年齡需求而異 定期回診保健康

在治療方式上,郭安妮醫師指出,由於多囊性卵巢症候群屬於一種遺傳性的疾病,雖然發作時間不定,

但因其發病原因為遺傳因子所致,所以無法治癒,最多也只能透過藥物、改變生活習慣等方式,來改善、減輕症狀。

對於這類型的患者,在治療上,依據年齡、需求的不同,也會有相當大的差異性,如果是年輕有生育需求的婦女,

則需透過效果較強的施打排卵針等方式,改善卵巢不排卵的問題,使卵巢排卵,以利受孕。

 

倘若沒有懷孕生子的需求,單純只是想解決並改善毛髮異常增生的多毛症、痘痘、粉刺等皮膚、毛髮問題,

就要選擇服用調經藥的方式,來增加體內的女性荷爾蒙,改善因雄性素過多所產生的併發症。

 

郭安妮醫師表示,未達更年期停經年齡的婦女,無論排卵與否,子宮隨時都是處於備孕的狀態,子宮內膜也會不斷增生。

因此,有多囊性卵巢症候群問題,月經經常半年才來一次的婦女,每2到3個月至少應到婦產科回診一次,讓專業醫師安排催經的動作,

使增生的子宮內膜隨著月經剝落。否則,在子宮內膜不斷增生的情況下,恐會增加罹患子宮內膜癌的機率。

 

 

【醫師小叮嚀】:

另外,郭安妮醫師提醒,有多囊性卵巢症候群的患者,除了定期接受專業婦產科醫師的診斷、治療外,

更要維持良好、健康生活習慣,並保持規律的運動習慣,控制好自身的體重、身體狀態,都是改善、減輕多囊性卵巢症候群症狀的方式之一。

最重要的是,倘若多囊性卵巢症候群症本身有肥胖又不加以控制,恐使疾病更加惡化。

 

 

參考資料:https://www.jtf.org.tw/health/Show.asp?This=1330

 

多囊性卵巢症候群症狀與治療

發現有多囊性卵巢,只要沒有相關症狀皆不需恐慌,除非已有不適症狀,影響生活,才需吃藥改善。

此外,賴宗炫也表示,被診斷出有多囊性卵巢症候群的年輕人,不可輕視此症狀,應改善生活作息、

清淡飲食,加上多運動才能讓身體更健康。

罹患多囊性卵巢症候群必發胖?醫:僅有4成

至於有多囊性卵巢症候群是否一定會發胖?郭安妮醫師強調,並非每一位有多囊性卵巢症候群患者一定會出現增胖的情況。

事實上,大約只有4成不到的患者會因為雄性素增加、身體代謝功能異常、內分泌失調、胰島素阻抗等因素,而有肥胖的症狀產生。

多囊性卵巢症候群患者若想改善肥胖問題,應該從處理胰島素阻抗,改善內分泌失調、代謝功能異常做起。

比較特別的是,因多囊性卵巢症候群出現肥胖症狀的患者,與一般婦女常見的梨型身形差異性較大,

多屬於上身與腹部肥胖的蘋果型肥胖。

多囊性卵巢症

飲食要注意
全榖、白肉較佳

多囊性卵巢症候群的發生,和生活型態有很大的關聯,現代女性飲食不均衡,甜食、精緻的澱粉類吃太多,

加上太少運動,很容易造成此症。想根本改良身體的代謝狀況,必須從飲食和生活開始調整。

在多囊性卵巢症候群的治療當中,大約70%的患者必須養成良好的生活習慣,像維持適當體重、

避免吸菸、降低壓力、多運動等,尤其飲食方面,要注意以下重點:
1. 主食選擇全穀類:多囊性卵巢症候群患者應選擇全穀類做為主食,取代精緻白米或是白麵粉,

以維持血糖的穩定,較不會刺激胰島素,長期下來自然可改善糖尿病體質。
2. 選擇合適的食用油:多囊性卵巢症候群患者罹患心血管疾病的機率比一般人高出許多,甚至很年輕就會中風

,因此,對於食用油的選擇要更為謹慎,避免食用飽和脂肪酸或是反式脂肪酸。
3. 白肉較紅肉好:家禽或是魚肉的飽和脂肪酸比紅肉少,屬於較健康的肉類,尤其深海魚含有omega-3,可以預防心血管疾病。
4. 補充含鎂的食物:飲食中若缺乏鎂元素,身體對胰島素的敏感度會降低,由飲食中攝取足夠的鎂,

可能可以預防身體產生胰島素抗阻性或是多囊性卵巢症候群。含有鎂的食物包含:鱈魚、綠色蔬菜、杏仁、香蕉、旗魚、大豆、瓜子、無花果等。
多囊性卵巢症候群

囊性卵巢症併發症多 雄性素影響大

多囊性卵巢症候群患者由於卵巢濾泡不正常增生,使內分泌產生異常、卵巢不排卵,因而會有月經不規則、遲來的症狀,

不僅會降低患者的受孕率,即使懷孕,流產率也較一般婦女高出許多。

此外,在雄性素過度分泌的狀態下,患者容易出現多毛症症狀,在原先沒有毛髮生長的肚臍下、手部、腿部、胸口等部位長出毛髮。

不僅如此,還可能會使肌膚產生大量的粉刺與痘痘。

甚至誘發「黑色棘皮病」的發生,在腋下、胯下等皮膚皺摺處,出現黯沉、色素沉澱等症狀。

另外,患者在雄性素的影響下,還可能出現三酸甘油脂過高、血脂、血糖上升等問題。

事實上,多囊性卵巢症候群患者罹患糖尿病、心臟血管疾病的機率也較平常人高出許多。

參考資料:https://tw.news.yahoo.com/%E5%B0%8F%E7%A6%8E%E5%A4%9A%E5%9B%8A%E6%80%A7%E5%8D%B5%E5%B7%A2%E7%97%87-%E6%BD%9B%E8%97%8F%E5%A9%A6%E7%99%8C%E9%9A%B1%E6%86%82-125609118.h

防多囊性卵巢症候群作怪 中醫可依證治療

台南市郭綜合醫院中醫科醫師游尚副指出,臨床上體態豐腴及臉部長痘的女性,一進診間就說想減重和治痘痘,

詢問其月經為不規律後,到婦產科作超音波及生化檢查,才得知罹患「多囊性卵巢症候群」。

多囊性卵巢

再經血液生化檢查中出現雄性素增高,其臨床表現有多毛症狀和臉部長青春痘,且聲音稍低沉和油性皮膚及雄性禿髮;

血清LH/FSH比值大於2(可判斷排卵障礙之有效比值),具胰島素抗性及代償性高胰島素血症,泌乳素輕微上昇。

 

以上種種造成不是吃很多也會胖,且肥胖總是減不下來,屬於向心性肥胖(蘋果型肥胖),婦女往往因體態、容貌變形或月經愆期才尋求治療。

游尚副醫師指出,多囊性卵巢症候群好發生於20-40歲生育年齡婦女,且是造成已婚婦女不孕的原因之一。

 

求診婦女經超音波檢查,可見兩側卵巢多囊性變大、在肥厚卵巢鞘膜下有12個以上的小囊腫,於卵巢周邊排列如項鍊狀,

大約為2-9mm的不成熟濾泡,無法排出卵子,使月經次數會逐漸減少,亦有機會發展成閉經或不孕症。

 

多囊性卵巢症

游尚副表示,多囊性卵巢症候群在中醫學上是找不到,但該病有多種症狀,故可見於不孕、閉經、癥瘕等中。

治療可規納為以下型態:1.腎虛血瘀、2.腎虛痰濕、3.氣滯血瘀、4.痰溼阻滯、5.肝鬱化火,

但腎虛及痰溼血瘀是肥胖型多囊性卵巢症候群的主要病機,可採用補腎調周法治療。

 

即行經期以活血化瘀及暖宮調經藥加減;經後期以滋補腎陰藥加減;經間排卵期以補腎陰和活血化瘀促排卵藥加減;

經前黃體期以補腎陽為主稍加理氣藥。

 

補腎調周法確實可改善胰島素抗性,非直接作用在降低雄性素;月經周期可再度正常運作,病患肥胖症狀可穫改善。

多囊性卵巢症狀

多囊性卵巢症候群具遺傳傾向,且受不當的後天生活型態影響。制飲食,減少膏梁厚味及辛燥辣味和生冷飲食,

可降低痰濕生成及脾胃損傷誘因。且知高血壓、冠狀動脈心臟病、糖尿病、子宮內膜癌,易在肥胖的多囊性卵巢症候群患者中出現,因此不容忽視。

過度焦慮或抑鬱可影響內分泌水準,故心藥併施、注重心理調適,減輕其內心壓低和恢復娛悅情緒,

規律生活習性和運動減重,相信可改善生活品質。

 

參考資料:https://health.udn.com/health/story/5966/356682

 

多囊性卵巢症候群 糖尿病風險高10倍

媒體報導,知名藝人小禎(胡瓜之女)近來因罹患「多囊性卵巢症候群」,體重在半年內暴增,身材走樣。

她還自曝進海關時,因護照相片與本人有落差,被關務人員攔查。

多囊性卵巢

在門診中,亦不乏罹患多囊性卵巢症候群的婦女前來求診。38歲的蔡小姐就是其中一例,她結婚5年一直不孕,

最近體重快速上升,才4個月就胖了12公斤,還有嚴重掉髮的問題,外觀的改變讓她鬱鬱寡歡,已看了多個科別的醫師,

還準備去看精神科作心理諮商。

後來,她經過確診並接受藥物治療及體重控制,症狀才獲得改善。

多囊性卵巢症狀

多囊性卵巢症候群(polycystic ovary syndrome,PCOS)是一種複雜的代謝異常疾病,患者多半在婦產科、

新陳代謝科及減重門診之間穿梭才被確診。

 

臨床估計,有10%至20%的育齡婦女受此疾病困擾,是各種婦科疾病中發生率極高的疾病。

多囊性卵巢症候群的臨床表現非常複雜,主要有三項,包括排卵功能異常、多囊性卵巢及雄性激素過高

,只要這三項當中有出現兩項,且排除其他內分泌疾病,

例如成人型先天性腎上腺增生或庫辛氏症等,就能診斷為PCOS。

 

目前為止,醫學對多囊性卵巢症的致病機轉仍不明,從臨床表現及各項研究顯示,它和遺傳基因有極大相關性。

其中以先天性胰島素利用缺陷,稱為「胰島素阻抗」(insulin resistance)被醫界所廣泛認同及佐證。

 

據美國統計,PCOS患者有第二型糖尿病的為正常女性的10倍。

 

多囊性卵巢症候群的患者因為無排卵,無法產生足夠的黃體素來保護子宮內膜,子宮內膜長時間在動情激素刺激下,

促使子宮內膜增生且易致癌化傾向,因而多囊性卵巢症候群與子宮內膜癌罹患率的增加,也有相關性。

 

多囊性卵巢治療

總之,這是一個慢性且複雜的疾病,牽涉到全身新陳代謝功能、不孕症、肥胖、青春痘、多毛症、雄性禿髮、

糖尿病及心血管疾病,甚至癌症(子宮內膜癌)、憂鬱及焦慮(因外貌改變)、

流產(一般人懷孕後的自然流產率約為15%,PCOS的婦女則約為20%~50%)有多重關聯性。

 

多囊性卵巢症候群只能採藥物症狀治療,目前臨床上會依據病人年齡和有無生育需求的不同,在治療上有所差異。

但重點在於生活型態的改善,除了鼓勵患者多運動,最好請患者接受營養師的衛教諮詢,加強飲食的控制。

良好的生活型態會比使用藥物有更好的效果!

 

 

參考資料:https://health.udn.com/health/story/5966/1039053

女性注意!!多囊性卵巢

文獻指出,每四個女性就有一個是「多囊性卵巢」,即卵巢的表面佈滿許多大小約在0.2至0.8公分的小囊泡。

然而有「多囊性卵巢」體質的人,同時合併月經不規則、多毛症或肥胖等綜合症狀,就是所謂的「多囊性卵巢症候群」。

這類病人在青春期時月經紊亂,常要靠施打催經針來維持規則的月經;生育期時因無法正常排卵,常面臨不孕的問題;

在更年期時又比一般人容易罹患子宮內膜癌。

 

多囊性卵巢症狀

「多囊性卵巢症候群」,一般認為是內分泌失調,造成體內LH(黃體成長激素)過高及FSH(促濾泡成熟激素)過少,

導致卵巢有許多小於1公分的濾泡,超音波檢查出來便如「珍珠項鍊」般的卵巢(即多囊性卵巢),

這些不成熟的小濾泡由於缺乏FSH,而無法長成卵泡,更無法順利排卵,因此常有不孕的現象;加上小濾泡持續分泌過多的雌激素,

干擾內膜的生長,讓月經遲遲不來,非得靠打針來維持正常的月經不可。

過多的雌激素在體內轉變成雄激素,由於雄激素的作用,使女性容易長青春痘及四肢體毛常變得粗黑,影響儀表。

部分病人合併有血糖代謝問題,而衍生出的肥胖情形。

 

多囊性卵巢治療

讀到這,或許有很多女性朋友開始焦慮不安,不禁要問:「我要怎麼知道自己是否患了『多囊性卵巢症候群』呢?

如果是,有得治療嗎?

它會不會影響到生育呢?

其實「多囊性卵巢候群」不是什麼重大的疾病,它容易診斷也容易治療。

雖然它會造成不孕及容易流產的問題,不過只要配合不孕症醫師的治療,往往可以絕處逢「生」且「生生不息」。

 

有月經不規則及多毛症的病人,只要接受超音波及荷爾蒙指數檢查,就可以明確診斷是否為「多囊性卵巢症候群」。

以下針對不同族群的病人提出我的建議:

 

1. 正值生育年齡的「多囊性卵巢症候群」患者,無法正常排卵,因而比一般人還難受孕。

由於現在晚婚的人增加,在家嘗試了兩、三年沒成功,又不好意思看不孕症門診,一拖再延,最後逼不得已就醫時,往往年華已逝,

錯失了黃金生育期。因此,建議這類病人,有計劃生育,就應積極尋求不孕症醫師的協助,

讓醫師幫妳抓排卵日和先生同房,或選擇做比較簡單容易的「人工受孕」,

在沒有合併其他不孕症問題的情形下,百分之八十以上皆能在一年內,懷個金孫好過年。

 

2. 非生育年齡的「多囊性卵巢症候群」患者,建議先透過良好飲食及運動習慣,來控制體重,部分病人月經因而規則正常。

倘若月經仍不規則,就應該馬上求助於婦產科或不孕症醫師,利用雌激素拮抗劑或是避孕藥的方式來壓抑體內過多的荷爾蒙,還給妳正常且規則的月經。
有不少病人會問:「反正三四個月來一次月經,甚至大半年不來月經,不但可以省去不少麻煩,而且身體也都好好的,早就習慣了,還須要治療嗎?」

醫學上研究顯示好發於更年期女性的子宮內膜癌,其中一項危險因子就是「多囊性卵巢症候群」。

 

由於過多的雌激素使子宮內膜生長失序,若沒有足量的黃體素,使內膜成熟剝落形成月經,它會持續不停的生長,久而久之,子宮內膜細胞增生、變性,

甚至可能發展成子宮內膜癌,因此不可不慎。

 

台灣生育率下降至1.67%,已為最低生育率的國家之一。身為婦產科及不孕症醫師,雖然無法為國家做出多偉大的貢獻,

但是能提供專業治療讓「多囊性卵巢症候群」患者遠離體重「多」、體毛「多」的困擾和危險「多多」的子宮內膜癌,進而「生生不息」增「產」報國!

 

 

參考資料:https://person0330.pixnet.net/blog/post/253684924

「好朋友」沒報到!當心多囊性卵巢症候群

20位女性即有1位罹患

台安醫院婦產科主治醫師周輝政表示,多囊性卵巢發生率占生育年齡女性的5~10%,

也就是說,正值生育年齡的婦女每20位即有1位罹患多囊性卵巢症,是一種常見疾病。

多囊性卵巢

通常多囊性卵巢症患者的兩邊卵巢會長出許多小囊(內含卵子),這些小囊大小約2~8mm,

當每邊卵巢長出約10個以上的小囊,這種卵巢就稱為多囊性卵巢。
多囊性卵巢症狀
隨著時間愈久,小囊會退化壓縮成實心的間質,新的小囊就分布在卵巢周圍的外側。

這些小囊會分泌雄性荷爾蒙進入血液,使患者出現月經不順(月經稀少或無月經症)、

肥胖、多毛、長青春痘、禿頭等症狀。這些症狀有輕有重,有些患者甚至沒有症狀。

15%的正常婦女會在超音波檢測下發現多囊性卵巢,卻沒出現不適症狀,這屬於正常情況,

有症狀發生,才稱為多囊性卵巢症候群。

多囊性卵巢症候群可能是一種代謝疾病,起因是「胰島素抗阻性」,

也就是身體對於胰島素的反應不佳,導致體內胰島素分泌量愈來愈多,

連帶影響卵巢的功能。所謂的「胰島素抗阻性」,實際上就是「糖尿病體質」,

如果沒有適當的治療,將來變成糖尿病機率會增高,而多囊性卵巢症也會導致子宮內膜增生、

不正常出血,若不正視,可能導致子宮內膜癌。

多囊性卵巢治療

飲食要注意
全榖、白肉較佳

周輝政也表示,多囊性卵巢症候群的發生,和生活型態有很大的關聯,現代女性飲食不均衡,

甜食、精緻的澱粉類吃太多,加上太少運動,很容易造成此症。

想根本改良身體的代謝狀況,必須從飲食和生活開始調整。

在多囊性卵巢症候群的治療當中,大約70%的患者必須養成良好的生活習慣,

像維持適當體重、避免吸菸、降低壓力、多運動等,尤其飲食方面,要注意以下重點:
1. 主食選擇全穀類:多囊性卵巢症候群患者應選擇全穀類做為主食,取代精緻白米或是白麵粉,

以維持血糖的穩定,較不會刺激胰島素,長期下來自然可改善糖尿病體質。
2. 選擇合適的食用油:多囊性卵巢症候群患者罹患心血管疾病的機率比一般人高出許多,

甚至很年輕就會中風,因此,對於食用油的選擇要更為謹慎,避免食用飽和脂肪酸或是反式脂肪酸。
3. 白肉較紅肉好:家禽或是魚肉的飽和脂肪酸比紅肉少,屬於較健康的肉類,

尤其深海魚含有omega-3,可以預防心血管疾病。
4. 補充含鎂的食物:飲食中若缺乏鎂元素,身體對胰島素的敏感度會降低,

由飲食中攝取足夠的鎂,可能可以預防身體產生胰島素抗阻性或是多囊性卵巢症候群。

含有鎂的食物包含:鱈魚、綠色蔬菜、杏仁、香蕉、旗魚、大豆、瓜子、無花果等。

醫師小叮嚀

婦女經醫師診斷,發現有多囊性卵巢,只要沒有相關症狀皆不需恐慌,除非已有不適症狀,

影響生活,才需吃藥改善。此外,賴宗炫也表示,被診斷出有多囊性卵巢症候群的年輕人,

不可輕視此症狀,應改善生活作息、清淡飲食,加上多運動才能讓身體更健康。

參考資料:https://www.jtf.org.tw/health/Show.asp?This=1330