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市面上很說健康食品,請問要怎麼鑑別益生菌的好壞呢?

首先要了解益生菌的意思,益生菌顧名思義就是對身體有益的細菌,所以說它都是好的,益生菌(Probiotics),最早來源於希臘語,意思是“對生命有益”,指可改善宿主(如動物或人類)腸內微生態的平衡,並對宿主有正面效益的活性微生物,具有緩解不耐乳糖症狀、預防生殖系統感染、增強人體免疫力、降低血清膽固醇、幫助吸收營養成分、增強植物新陳代謝等作用。人體、動物體內有益的細菌或真菌主要有酪酸梭菌、乳酸菌、雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌、放線菌、酵母菌等,其被廣泛應用於生物工程、工農業、食品安全以及生命健康領域。
活性是關鍵
人體的消化道環境很複雜在經過胃酸、膽汁等環境後依然能存活的菌株才能到達大腸發揮其功效。

提升免疫力   腸病毒   益生菌

 

市面上很說健康食品,請問要怎麼鑑別益生菌的好壞呢?

請問吃什麼可以增強機體的免疫力?想要提升孩子的免疫力

喝茶能增強對細菌的抵抗力
喝茶會讓你遠離醫生。一項新研究認為,茶裡含有的一種茶氨酸能增強身體的抵抗力,其效果為咖啡所不具備。
刊登在新一期美國《全國科學院學報》上的研究說,美國布里格姆婦女醫院和哈佛醫學院的研究人員在實驗室實驗中發現茶裡含有一種物質,可以使免疫系統攻擊入侵的細菌、病毒和黴菌等。
木瓜汁可增強免疫力
世界艾滋病研究與防治基金會主席呂克·蒙塔尼耶說,從發酵木瓜中提取的汁液能增強人體免疫力,對抗包括非典在內的一些病毒,但目前尚缺乏這方面的研究。
蒙塔尼耶說:“木瓜汁中含有一些可以提高免疫力和抗氧化能力的物質。儘管我們沒有對非典病人的氧化力進行研究,但我認為這是可行的。”蒙塔尼耶說,他已經向同行推薦這種提取液治療法國的非典病人。
吃橘橙番茄可防病
提高自身免疫力是有效預防非典的方法之一,最近幾天,一些藥店的維生素、西洋參銷量大增。但醫學專家提醒,服用這些補品都不會立竿見影,至少要在一周後才可見效。
專家介紹,適當補充維生素,可以增強人體免疫力。身體健康的人最好通過吃水果、蔬菜來吸收維生素,現在市場上銷量較大的西紅柿、草莓、胡蘿蔔、橘橙等都含有大量的維生素。

紫錐花   奇瑞斯   提升免疫力

請問吃什麼可以增強機體的免疫力?想要提升孩子的免疫力

請問紫錐花對我們人的身體有甚麼好處跟公用呢?

紫錐花屬(Echinacea;發音: /ˌɛkᵻˈneɪʃiə/),又名紫錐菊屬或松果菊屬,是一種菊科的草本開花植物。日常我們所指的「紫錐花」,其實泛指紫錐菊屬的其中9個品種。原生於北美洲中部及東部,有部份品種現時受到保護。

紫錐花主要分布於北美及歐洲,它含有Chicoric acid(菊苣酸)、多醣體及烷醯胺(alkylamide)等成份,是一種免疫興奮劑,能提昇淋巴球的活性,增加腫瘤壞死因子(TNF)的釋出,與促進干擾素的生成。

有消毒抗菌、抗病毒作用,可促進人體免疫系統,適合用於被病毒感染初期,預防或治療感冒及促進傷口癒合。對治療過敏、疝氣和其他傳染性疾病有幫助,也是印第安人治蟲蛇咬傷的良藥。

由於紫錐花的花粉具有豐富的營養,許多商家會把紫錐花粉製成各式各樣的健康食品,甚至是奶粉。其萃取物目前已為醫學界廣泛使用。

紫錐花   提升免疫力   腸病毒

請問紫錐花對我們人的身體有甚麼好處跟公用呢?

我現在感覺我吞口水喉嚨有一點點痛,不知道是喉嚨很乾是少喝水,還是要感冒哩?這樣的症狀是感冒的前兆嗎?

是的,您感冒了喔,對於感冒的預防,平常應鍛練體力,養成良好生活習慣,不熬夜、不偏食,三餐攝取…

平常宜多飲水:感冒多伴有發燒,宜多飲水,每日應攝取液體總量2500~300 0C.C.(包括食物中的水),這不但可以彌補因高熱而引起的體液消耗,並能幫助退熱…
飲食宜清淡易消化:發熱會影響消化系統功能,使消化液的分泌減少,消化力減弱,因此…
宜多吃富含維他命C的食物:如新鮮蔬菜、水果及富含維他命C的食物,能增加機體對疾…
多吃含鋅食物:如牛奶、肉類、魚、乳酪、豆類、水果等,能防止感冒病毒繁殖,抑制炎…
忌吃寒涼食品:寒涼食品具收斂,吃後寒邪不易排出,甚而內陷五臟六腑遷延難癒,冰水…
忌食辛熱食物:如羊肉、狗肉、辣椒、大蒜等辛熱食物易傷氣灼津,煎熬津液,使痰變稠…
忌食甜膩食物:甜能助濕,油膩不易消化,均能妨礙脾胃正常運化,使痰濕滋生並加重,…
易過敏食物勿食:尤其是富含蛋白之魚、蝦、蟹、禽蛋等,對有流涕、鼻塞、咳嗽等症狀…
忌食燒烤煎炸食物:燒烤油炸食品,其氣味能刺激呼吸道及消化道,致黏膜收縮,甚至燒…
忌食興奮刺激之食物:煙、酒、咖啡、濃茶等皆有興奮作用,感冒病人抵抗力低下,需要…

奇瑞斯   提升免疫力   預防感冒

我現在感覺我吞口水喉嚨有一點點痛,不知道是喉嚨很乾是少喝水,還是要感冒哩?這樣的症狀是感冒的前兆嗎?

吃什麼可以增強機體的免疫力?

可以增強免疫力的食物
第一期健康食品:茶,木瓜汁,番茄,桔子,橙子,胡蘿蔔
喝茶能增強對細菌的抵抗力
喝茶會讓你遠離醫生。一項新研究認為,茶裡含有的一種茶氨酸能增強身體的抵抗力,其效果為咖啡所不具備。
木瓜汁可增強免疫力
世界艾滋病研究與防治基金會主席呂克·蒙塔尼耶說,從發酵木瓜中提取的汁液能增強人體免疫力,對抗包括非典在內的一些病毒,但目前尚缺乏這方面的研究。
蒙塔尼耶說:“木瓜汁中含有一些可以提高免疫力和抗氧化能力的物質。儘管我們沒有對非典病人的氧化力進行研究,但我認為這是可行的。”蒙塔尼耶說,他已經向同行推薦這種提取液治療法國的非典病人。
吃橘橙番茄可防病
提高自身免疫力是有效預防非典的方法之一,最近幾天,一些藥店的維生素、西洋參銷量大增。但醫學專家提醒,服用這些補品都不會立竿見影,至少要在一周後才可見效。
專家介紹,適當補充維生素,可以增強人體免疫力。身體健康的人最好通過吃水果、蔬菜來吸收維生素,現在市場上銷量較大的西紅柿、草莓、胡蘿蔔、橘橙等都含有大量的維生素。

提升免疫力   腸病毒   益生菌

吃什麼可以增強機體的免疫力?

請問有沒有很推薦提高免疫力的方法有哪些呢?

我建議吃各種顏色的蔬果,一天要吃3種蔬菜、2種水果,種類愈多愈好,簡單的方法是以顏色分辨。吃大蒜,許多研究發現大蒜裡的硫化合物可以提高T細胞及巨噬細胞的活性,同時也會增加自然殺手細胞的數目。喝優酪乳或吃益生菌,優酪乳主要的功能是調整、改善胃腸道健康。長期、規律地吃優格可以抑制腸道內的有害菌孳生,進一步降低壞菌分泌出致癌物質,減少罹病機會。

奇瑞斯  提升免疫力   預防感冒

請問有沒有很推薦提高免疫力的方法有哪些呢?

請問提高免疫力的方法有哪些呢?

提升免疫力除了運動外,還要注重吃的東西

攝取優質的蛋白質

蛋白質是構成身體細胞的主要成分,我們的免疫系統當然也需要它才能正常運作。每個人一天需要吃3~5份蛋白質,最好是平均從動物性及植物性兩種來源攝取。

每天吃1碗于榖雜糧飯

這些粗糙、未精製的食物裡有豐富的維生素B群和各種礦物質,而精製過的白飯、白麵條、白吐司裡則幾乎沒
有這些營養素。
人體需要大量的維生素B群,供應細胞進行增殖、氧化和還原作用,尤其是B2、B5(又稱泛酸)、B6及葉酸和維持細胞黏膜健康及製造抗體等免疫功能有關。

腸病毒   益生菌

請問提高免疫力的方法有哪些呢?